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香辣風(fēng)云蠶豆原料:凍蠶豆,500克干辣椒100克,椒鹽50克,淮鹽10克味精25克,白糖10克。做法:1、凍蠶豆出水煮熟,撈出控水,2、下油鍋炸酥,下調(diào)料拌勻,裝盤即可!菌味頂雙鮮原料:目魚頂500克,鮮貝50克,雪菜王50克,野山椒10克,朝天椒5克,蔥姜各少許。調(diào)料:高湯750克,家樂(lè)濃縮雞汁20克,咖喱醬25克,咖喱粉20克,味精5克,糖15克,鹽少許。
蠶豆中的維生素C可延緩,蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇,促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用,現(xiàn)代人認(rèn)為蠶豆也是食品,對(duì)預(yù)防有作用。蠶豆中含豐富的葉酸和維生素A,新鮮的蠶豆是維生素A,C的來(lái)源?,F(xiàn)就將此菜的操作流程奉上與大家分享,希望喜歡。原材料:蠶豆,蔥,鹽,糖,雞精,麻油。蠶豆去莢留豆待用。將蠶豆沖洗一下待用。蔥去根去爛葉洗凈待用。將洗凈的蔥切小段待用。
其實(shí)這蠶豆除了香煎,還有一種做法更是美味。那就是“涼拌蠶豆”。這道涼菜可是宴席和餐館上桌率的菜肴了。蠶豆涼拌,離不了它的搭檔牛皮菜。說(shuō)起“涼拌蠶豆牛皮菜”,對(duì)于生在農(nóng)村的孩子來(lái)說(shuō),真的再熟悉不過(guò)了,小時(shí)候經(jīng)常吃。牛皮菜吃起來(lái)肉肉的,的,美味之極,口感真的比肉吃起來(lái)還要香呢。一看就會(huì),你也試試吧?!緵霭栊Q豆牛皮菜】食材:牛皮菜半棵,蠶豆300克,小米辣2個(gè),大蒜一個(gè),生姜一個(gè)。