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　戶外拓展培訓貴在質量：戶外拓展培訓的效果只與深度有關，與次數無關。戶外拓展培訓不在多而貴在質量!一次震撼人心的拓展之旅足以讓人獲益匪淺，受用終生。與其不痛不癢的參加若干次雷同的戶外拓展培訓，不如集中兵力打造具有真正凝聚力和戰(zhàn)斗力的團隊，這才是戶外拓展培訓的正確發(fā)展方向。

　　差異化是戶外拓展培訓成功的關鍵：打破傳統(tǒng)培訓的游戲規(guī)則，把培訓從室內轉移到了戶外，培訓從老師轉到了團隊上，人們從被動的聽變成了主動參與。正是因為戶外拓展培訓站在室內培訓的反面，徹底顛覆室內培訓的一切，不僅將培訓地點搬到了藍天碧草之間，而且拋棄了室內課的長篇大論，以團隊熔煉為主的內容，以學員體驗、反思為方向，生動有趣，符合人的探知邏輯，所以，很快戶外拓展培訓就風靡國內。差異化的定位成就了戶外拓展培訓的現(xiàn)在。

插手形式：全體學員類型；溝通技巧，學習類時間；15分鐘材料；沒有場地：教室活動目的：演示強迫性的改變可能引起的不自在和隨之而來的抵觸情緒。

操作程序：請小組成員按照平時的習慣雙手交叉握在一起。并注意看看自己的拇指和各個手指是怎樣交叉的（是左手大拇指在上呢還是右手大拇指在上）。然后請大家松開后再重新合攏。這次手指交叉的順序要正好相反，（例如本來左手拇指在上的改為右手拇指在上）。向學員指出對于有些人來說，這個身體上的小小變動并不會引起任何問題，但是對于大多數人來講，即使只是很輕微的身體變化，也會引起不自在的感覺。相關討論：1、當手指采取與平時不同的習慣姿勢時，你們有沒有覺得異樣或不自在？為什么？2、你們是否同意“人都是不喜歡改變”的這個說法？如果同意。為什么？（這個問題我認為學員的回答很可能會給培訓師帶來麻煩，建議不用）3、為了減輕這種對改變的抵觸情緒，我們應當采取什么樣的技巧？（征集案）我的設想：游戲繼續(xù)，請你按照你所不習慣的叉手動作連續(xù)做20遍，而后請準備好后再做一遍叉手動作（隨便哪只手在上面）請問；有多少人改變了剛才的叉手習慣？這說明了什么？（習慣是可以改變）怎樣去改變？有意識的去練習——思想上的接受，行動上的參與

大掃除時間：15～30分鐘．比賽的輪數越多，所需的時間越長。人數：不限，人數越多，需要的垃圾就越多。道具：·大量的比較輕的、干燥的、可以循環(huán)利用的垃圾(比如塑料袋、舊報紙、餅干盒、舊雜志、舊衣服、小紙盒等)?！ひ粋€排球網?！ひ粋€秒表?！ひ粋€哨子?！と龔堘斣谝黄鸬男〖埰?。概述：如果你能找到一個排球網和一堆可循環(huán)利用的垃圾的話，你就已基本具備了本游戲所要求的條件了。目的：讓兩個小組展開競爭。準備：1．在那三張釘在一起的小紙片的第頁寫上“120秒”，第二頁寫上“140秒”，第三頁寫上“160秒”。2．或是事先架好排球網，或是讓隊員們一起來架設排球網。

步驟：1．告訴隊員們將要玩一個新游戲。這是一個綠色游戲，因為游戲所用的材料都是可以再循環(huán)利用的材料。2．把隊員們分成兩個人數相同的小組，讓兩個小組分別站到排球網的兩邊。3．把所有的垃圾平分給兩個小組。4．告訴隊員們你將通過吹哨開始和結束游戲。游戲開始后，大家要盡量向對方場地中扔垃圾。注意，每人一次只能仍一件垃圾，而且只允許從球網的上面扔垃圾，不可以從球網下面或側面扔垃圾。游戲結束時，自己場地中垃圾較少的小組獲勝。5．告訴隊員們，他們將進行3輪比賽，每輪比賽將持續(xù)不同的時間。為了避免吹黑哨，你可以把每輪比賽將持續(xù)的時間事先寫在紙上。一輪比賽結束后，你需要向大家展示紙上規(guī)定的本輪比賽的持續(xù)時間。6．讓兩個小組準備好垃圾，各就各位，然后吹哨，開始比賽。7．第輪比賽結束后，根據兩方場地中的垃圾裁判勝負。8．問失敗的一方是否希望再比一次。按照下一張紙片上規(guī)定的時間，開始新一輪比賽。討論問題示例：·你們在游戲過程中碰到的主要問題是什么?·每個小組都使用了什么戰(zhàn)略戰(zhàn)術?安全：確保沒有人投擲危險物品。變通：1．可以進行多輪比賽，不必局限于3輪比賽。2．可以把一些隊員的眼睛蒙起來。這一舉措還可以豐富游戲結束以后討論問題的內容。培訓游戲