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心率測試分類：手握心率和無線心率帶。

手握心率的弊端，手握心率測試人在運(yùn)動時(shí)，身體在不停的運(yùn)動血液傳感信號波動大其測量的數(shù)據(jù)精準(zhǔn)度比較低，手握心率傳感對環(huán)境氣候的要求比較高，在不同溫度濕度環(huán)境測量的心率值是不同的。

無線心率帶的準(zhǔn)確性，由于心率帶直接放置在胸口上，其檢測的準(zhǔn)確性比較高也可以實(shí)時(shí)測量心率，心率帶內(nèi)含的電極片采集人體內(nèi)的的心臟電波（如同醫(yī)院的心電圖測試傳感原理）是心率測量的較為準(zhǔn)確的方法，再通過無線傳輸技術(shù)發(fā)送到電子表盤上，更有效地提醒運(yùn)動監(jiān)視對象控制心率

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安全。對于安全來說，首先要求具有被動的安全磁鎖功能，就是當(dāng)你的身體一旦發(fā)生脫離跑臺的情況，能夠迅速的停止跑帶，防止發(fā)生嚴(yán)重的事故。其次重要的是主動安全保證，要求跑步機(jī)的馬達(dá)轉(zhuǎn)速穩(wěn)定，不會出現(xiàn)速度驟急驟緩。對于普通的健身者，甚至是大部分教練來說，在使用跑步機(jī)的時(shí)候，一般只能使用這臺精密儀器70%的功能，另外30%左右的功能是我們不常用的，也是鮮為人知的。目前國內(nèi)的品牌跑步機(jī)大多采用臺灣或者美國的進(jìn)口馬達(dá)，并通過CCC認(rèn)證，能夠保證馬達(dá)的穩(wěn)定可靠性。

用跑步機(jī)在室內(nèi)跑步需要注意的就是人的平衡性，有些人跑完步下了跑步機(jī)以后，會有暈眩的感覺。另外，由于跑步機(jī)如今的跑帶寬度大致有43CM，45CM和48CM幾種寬度，即便是48CM寬的跑帶，人在跑的時(shí)候也得非常注意自己身體的平衡性，如果自己的腳不小心踩到跑帶之外，就可能因?yàn)橹行牟环€(wěn)而導(dǎo)致摔倒。而室外跑步，大多人很少能找到體育場進(jìn)行跑步，一般都是沿著馬路進(jìn)行往返跑，而馬路上車多人多，就有可能出現(xiàn)安全事故。2、跑步時(shí)候注意減輕對膝關(guān)節(jié)的損傷，注意的要點(diǎn)是：跑步機(jī)上跑步的時(shí)候，當(dāng)腳觸到跑步板的時(shí)候，保持膝關(guān)節(jié)的微曲，切記不要過分挺直，這樣的跑步過程會減輕對跑步者膝關(guān)節(jié)的損害，另外，跑步的過程中，兩臂盡量的放松，不要過分的緊張。另外，跑步時(shí)需要吸入大量氧氣，而室外汽車排放的尾氣在人體吸入后對人體非常有害。大有健身器材有限公司主要銷售家用跑步機(jī)，輕商用跑步機(jī)和商用跑步機(jī)產(chǎn)品，歡迎新老客戶蒞臨。