揚州磁控飛輪誠信企業(yè) 典創(chuàng)金屬制品咨詢合作

金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

一份初級的科學有效的健身計劃，不僅需要能覆蓋10~14天的訓練，還需要考慮好自身的身體狀況給自己逐漸增加訓練量。比如說在周的訓練計劃里，每天只是15分鐘的HIIT練習來自己的身體，甚至還能做一天休一天，但是到了第二周的訓練計劃里，不僅HIIT訓練的時長要增加到了20~30分鐘，訓練間隔也要從做一天休一天慢慢變成了做兩天休一天、做三天休一天。而一份科學的訓練計劃就是一步步通過人為的引導讓人看到進步。對于初次接觸系統(tǒng)訓練的新人來說，次即使是15分鐘的HIIT也足以讓人汗流浹背，如果體重重一點或者不經(jīng)常運動的人，可能次想做完都非常的勉強，但是只要做完了周的身體，不說能做到什么，至少不會爬幾層樓梯就氣喘吁吁的了。

金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

從上到下，分別為，空心鑄鐵件、水泥件，再到的橡膠飛輪，試問，和動感單車設(shè)計的大慣性的實心鑄鐵件，差距有多大，為什么會那么便宜，這里就不需要我說了吧。

至于整個機架的鋼管厚度，大家應該也可以明白，或者去上面搜索下，也可以買回家一臺，測量下厚度，基本都是在1毫米的厚度，單車是高強度訓練的器械，如果一旦在運動中，機身斷裂，那后果是不敢想象的。

一般單車飛輪合理重量區(qū)間在16-22KG之間，想要健身而又要保證強度的，建議在這個區(qū)間選擇。

動感單車注意事項②——動感單車調(diào)節(jié)

動感單車是一項運動，不像是普通騎車，坐上去能騎就可以了，騎動感單車需要考慮到發(fā)力動作是否流暢，姿勢是否標準，因此，在騎動感單車前一定要調(diào)節(jié)動感單車的座椅高度和車把高度。

座椅高度要調(diào)節(jié)到與臀部同高即可，座椅太高或者太低的話，都不利于腿部肌肉發(fā)力，鍛煉效果差，安全性也不好。而車把高度一定要比車座更高一些，這主要是為了讓手部能夠更好地支撐上半身，保持身體穩(wěn)定。
動感單車的調(diào)節(jié)非常重要，它會影響到你的整個運動過程的運動感受和運動效果，因此，這條動感單車注意事項一定要注意。