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水果麥片的吃法:
1.麥果脆水果麥片 熱巧克力,巧克力經(jīng)適當(dāng)溫度融化成巧克力醬,趁熱撒上水果麥片,微苦的巧克力中帶點(diǎn)甜脆;
2.麥果脆水果麥片 吐司,如果只食用吐司一定會(huì)覺(jué)得單調(diào),切去吐司邊,倒入少許MY麥果脆,然后像雞蛋卷一樣將MY麥果脆包裹起來(lái),水果麥片吐司卷就大功告成;
3.麥果脆水果麥片 布丁,一勺子下去有布丁也有水果麥片,軟滑的布丁入口即化,麥片的加入讓這份食物的余味更長(zhǎng);
脆麥片是橄欖油炒制的非常健康的小零食。麥果脆水果麥片 曲奇餅干,喜歡烘焙的人可以嘗試將少許MY麥果脆加上曲奇黃油一起烘烤,制作成水果麥片曲奇餅干,相互滲透后口感更酥。雖然有不少堅(jiān)果,但其實(shí)一點(diǎn)也不用擔(dān)心發(fā)胖。燕麥煮粥后變的粘稠,有利于控制血糖。這是因?yàn)榈矸垡?jiàn)到水后糊化,非常容易消化吸收。而炒的麥片沒(méi)有水分,淀粉也就沒(méi)變成那種可消化的狀態(tài),這樣即使吃了很多也不會(huì)完全實(shí)現(xiàn)熱量的變化,同時(shí)麥片里的膳食纖維和大量的礦物質(zhì)都保留了下來(lái),對(duì)控制血壓很有好處。
水果麥片不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,更有各種花式吃法。這樣一碗水果堅(jiān)果麥片口味的酸奶就完成了,一層層的,吃起來(lái)口感更好。當(dāng)小零食干吃,保留了蜂蜜粘合谷物顆粒原始的味道,口齒留香,松脆可人;也可以用牛奶、酸奶、豆?jié){等泡食,金黃谷物的酥脆、各色水果的濃郁鮮香,以及蜂蜜的清香與各種飲品融合,保證食欲大開(kāi);還能制作成水果沙拉,吃出創(chuàng)意不膩味。
早餐還是要吃的開(kāi)心,吃得漂亮!有了這些選擇,谷物早餐照樣還是可以既安全又不將就。
燕麥健康又有營(yíng)養(yǎng),尤其在現(xiàn)在追求快又好的時(shí)代,燕麥成為許多年輕人早晚餐的選擇。早起一碗燕麥片,抗餓的同時(shí)又為身體補(bǔ)充了高蛋白,還對(duì)好。麥果脆水果麥片冷泡,沖飲,任何你能想到的飲品,不管是冷的還是熱的,都可以用來(lái)沖泡水果燕麥,牛奶、酸奶、豆?jié){、果汁甚至是白開(kāi)水,最早懶人早餐便可出爐享用。燕麥再健康,吃多了也照樣會(huì)長(zhǎng)肉,請(qǐng)各位引以為戒。我們不僅評(píng)選出了各個(gè)品類中較好吃的麥片,還貼心地為你標(biāo)注了熱量和膳食纖維含量,健身黨和吃貨黨們請(qǐng)各取所需。幾乎沒(méi)剩什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的純膨化谷物,我們都沒(méi)買。我們也不推薦添加過(guò)多奶粉、香精的麥片。