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發(fā)布時間:2020-10-19 20:56  
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視頻作者:威海雙蛇體育器材科技有限公司







如何提高發(fā)球旋轉(zhuǎn)的變化


     乒乓球的旋轉(zhuǎn),在現(xiàn)代乒乓球技術(shù)中越來越引起人們的重視。

     (1)用球拍不同部位擊球和磨擦球,發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。如用拍面下側(cè)與拍面上側(cè)擊球和磨擦球,就可以發(fā)出相應(yīng)時的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球,如用正手發(fā)下旋球時,用拍面的左側(cè)接觸球,就能制造較強(qiáng)的 旋轉(zhuǎn);

     (2)用引拍,如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球,會產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn),即上、下螺旋線方向觸球會相應(yīng)產(chǎn)生上、下螺旋效果;

     (3)用手腕發(fā)力方式不同,產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn);如果是彈擊發(fā)力,力度大;如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力,則是上螺旋式旋轉(zhuǎn);

     (4)適當(dāng)增加海綿厚度,增強(qiáng)球拍粘性,可以增強(qiáng)乒乓球的旋轉(zhuǎn);

     (5)增加合力作用在球拍卜的時間和距離;如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時 ,應(yīng)用靠近拍面右側(cè)的部位摩擦球;如發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時,應(yīng)用靠近拍 面左側(cè)的部位摩擦球;

     (6)動作力度適當(dāng)加大,加快擺速,并切得薄,這樣擺速越快,擊球力量就越大,球拍摩擦球的力量也加大,球的旋轉(zhuǎn)就得到加強(qiáng)。因此擊球時先要使球拍“吃”住球,再增大球的摩擦力。

   


發(fā)球搶攻的準(zhǔn)備


     用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量,增加對方接球的難度,使對方回球質(zhì)量不高,從而為搶攻創(chuàng)造條 件。具體應(yīng)注意幾點:

     (1)利用對方的漏洞、和弱點,在落點、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷 地變化,從而提高發(fā)球的質(zhì)量,創(chuàng)造搶攻的機(jī)會;

     (2)研究發(fā)球的規(guī)律,在發(fā)球時,就大體上可以預(yù)測對方回球的線 路,從而提高搶攻成功的概率;

     (3)利用組合發(fā)球的威力,調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球,組

     合發(fā)底線,左、右、近身、長而急的球,往往能收到事半功倍的效果;

     (4)利用旋轉(zhuǎn)的組合,如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球,及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球

     和“左爆沖側(cè)上螺旋球”,把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合,使對方感到難于適應(yīng),從而控制了比賽的節(jié)奏,使攻球頻頻得分。


搓球中容易疏忽的三個要點


     一、肘沉下去,保證前臂和臺面平行,

     把身體壓下來,身體前傾,讓肘沉下去,從而保證前臂和臺面平行。

     二、肘保持相對固定

     肘不固定,發(fā)力不集中,遇到強(qiáng)下旋,就容易下網(wǎng)。

     三、擊球點離身體近

     如果搓球是擊球點離身體過遠(yuǎn),那么會造成兩個問題:一是發(fā)力不集中,二是控球能力下降。

     所以,要想搓球有質(zhì)量,即搓出旋轉(zhuǎn),而且搓出落點,那么就把身體壓下來,腳步動起來。


削球之削追身球


     對方攻球至中路追身,因受身體妨礙削球此較困難。

  具體削法有如下幾種:

  1、單步讓位反手:來球在中路偏左的位置,或本人善于用反手削中路球者,皆用此法。

  ①左腳向右后方撤半步或一步,腰帶動身體略向左轉(zhuǎn)。

  ②上臂靠近身體右側(cè),前臂上提引拍至胸高,拍形豎直,

 ?、塾|球瞬間,上臂內(nèi)旋、肘稍支出,前臂隨身體向右下前方削出。

  2、單步讓位正手削:來球在中路偏右,或習(xí)慣于用正手削中路球者,皆用此法。

  ①右腳向左后方撤半步或一步,腰帶動身體向右轉(zhuǎn)動。

 ?、谏媳劭拷眢w,前臀向右上方提起,拍形豎直。

 ?、塾|球瞬間,前臂隨身體向下用力為主,手腕控制好拍形并有一摩擦球動作。

  3、換步讓位反手削:右足先向右移半步,左足再隨之向右后方移半步或一步,腰帶動身體略向左扭轉(zhuǎn),騰出位置用反手削。 此種讓位方法比單步讓位法騰出的空間大,利于手臂動作,但無單步讓位快。

  4、換步讓位正手削:許多選手采用此法。因為正手削球調(diào)節(jié)的空間比反手大。

  ①移步方法:左足先向左跨半步,右足再隨整個身體的右轉(zhuǎn)向右后方移半步或一步。

 ?、谑崭购胤ǎ簛砬蜓杆?,直沖中路,來不及移步讓位時,可迅速收腹、含胸、提踵(有時甚至雙足騰起)同時提拍上舉,再向前下方用力將球削出。


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