大連家用乒乓球發(fā)球機聯(lián)系方式常用指南,雙蛇乒乓球發(fā)球機

雙蛇乒乓球發(fā)球機-------誠信服務

    雙蛇乒乓球發(fā)球機-------誠信服務

    公司成立伊始，企業(yè)領導就把商業(yè)信譽放在首位，認真貫徹合同法及相關法律法規(guī)，堅持信用至上的經營理念，在實際工作中，我們依法簽訂和履行合同，自覺維護雙方當事人的合法權益，建立健全了公司合同信用管理制度。例如對初學者來講，剛開始時不是將球打出界就是下網，撿球的時間比真正在臺上練球的時間還要多，所以技術提高就很慢，也會削弱自己打乒乓球的興趣。公司成立至今,未出現(xiàn)一起合同糾紛，同時，我們自覺接受工商行政管理部門和行業(yè)監(jiān)管部門的監(jiān)督管理，遵紀守法、誠實信用，沒有發(fā)生任何違規(guī)行為和不良記錄。

     在我公司的網站上，也提供產品服務咨詢，消費者還可以通過網絡來接受我們的服務，達到要求。  我們承諾凡是在本公司購買的體育用品，出現(xiàn)質量問題，公司保修產品一年，終身產品服務。

     憑著“客戶至上，誠信服務”的營銷理念，在產品營銷過程中，我們強化員工的服務意識，提升服務質量，能及時、熱情地接受消費者咨詢。

     總之，要想在市場競爭中立于不敗之地，必須以誠為本，以信為源，精心打造誠信品牌，繼續(xù)大力推進和完善“誠信體系建設”的發(fā)展戰(zhàn)略，用誠信贏得廣大客戶和消費者的信任，用自己的實際行動樹立行業(yè)的誠信形象。

   

乒乓球步法速成專業(yè)步伐速成

目前很多業(yè)余球友都渴望練就一腿步伐，譬如：象馬琳那樣英姿颯爽側身搶沖，或者象孔令輝那樣在的移動中打球。

我想這里重要的是：1、時間。2、堅持兩個月。

你能做到嗎？假如能！那么兩個月后你也會向專業(yè)運動員那樣輕快敏捷運步如飛馳騁乒壇嘯傲江湖?。。?！呵呵呵呵…………適合場地：沙坑或朔膠,初始主練內容：單腿蹦、蛙跳、蹲走、三級跳。單腿蹦、蛙跳（進二退一）訓練量根據個人身體素質自行把握！

1。平地練習內容：單腿撐起 左右蹬跨、雙腳側跳進一退一或（進二退一）、側跨步進二退一、

2。加障礙物練習（墊子或橡皮筋）：雙腳蹦（或側蹦）進二退一、蛙跳進二退一、單腿蹦進二退一

3。多人配合練習：滑步擺脫、滑步摸臺角比賽，移步換球比賽、以上各種蹦、跳組合比賽

4。聽口令反應練習：看手勢或聽信號作出各種組合步伐練習（從啟動開始）

5。多球訓練：突然側身強拉 正手交叉步搶沖、不定點搶拉、全臺走位攻或拉

6。負重訓練：杠鈴提踵、負重向上跳、負重前后交叉跳、

7.其他：踢足球、短跑沖刺等、 另外可以根據情況舉一反三自己創(chuàng)新。

乒乓球訓練原地步伐

1．什么是原地步法

就是腿和腳不向前、后、左、右跨出去，只在原地進行著快速、輕松而又時刻準備著發(fā)力的左、右腳的交換。

2．原地步法訓練的目的是什么？

（1）這是初學打乒乓球時掌握步法要領，打好步法基礎的基本功訓練。

（2）只有掌握了原地步法訓練的基本功才能為今后步法的迅速起動、連續(xù)跑動打下堅定的基礎，也只是掌握了這種基礎步法才能向更復雜、更高深的步法境界去進軍。

（3）培養(yǎng)手法、腰腹、軀干、髖骨、腿部肌肉群等方面與步法的協(xié)調、靈敏的有機配合

3．對原地步法訓練的要求

（1）準備姿勢（以正手近臺斜線攻球、右手握板者為例）

身體站離球臺約50公分，站于中線偏左一點，大臂靠近身體，小臂向前和大臂約成90度角，左臂也略抬架起來，兩腳開立，左腳稍前，右腳稍后，兩腳間的距離多一肩半至兩肩寬，提踵離開地面約二寸至三寸（但不要把腳后跟提到極限，以防肌肉過分緊張僵硬），前腳掌的內側著地，雙膝彎曲，膝關節(jié)略向內收，軀干挺立，含胸收腹，上肢略向前傾，兩腳不停地小幅度、小動作地交換著。2、強化步法移動大家知道，步法能否到位，直接影響能否發(fā)出力并連續(xù)擊球，直接影響擊球時間。

（2）交換

步法的核心技術是交換。一個比較簡單而實用的方法是，你在每擊一板球時，先小幅度的轉腰，然后在進行攻球或拉球動作，看看有沒有體會。通過原地步法的訓練，首先把交換的技術掌握好，每攻一次球，身體交換一次，交換的關鍵技術是腰、腹、髖、腿、腳協(xié)調一致性的前后轉動，更重要的是腰、腹、髖發(fā)力帶動與上肢及腿部、腳有機而密切的配合。擊球前，左腳內旋，右腳外旋，腰髖向后轉動，移至右腳。擊球時，右腳內旋，左腳外旋，腰髖用力向前轉動，則移至左腳，擊球之后，力求迅速還原。

（3）加強蹬地力的訓練

用腳蹬地面的作用力，會使地面對腳產生力量大小相等，方向相反的反作用力。由此可知，腳對地的蹬踏力是步法的基礎力量，這個蹬踏力的運用和準備應該在原地步法的訓練中熟悉、掌握，其戰(zhàn)略性意義是很深遠的，如：

①當出現(xiàn)了機會球，運用絕招，打算一板子砸死對方時，如果沒有對地面強有力的蹬踏力是不會殺出很重的板。

②在連續(xù)進攻中，人體運行完全依靠步法，如果沒有足夠的蹬踏力量，步法移動的速度則不會快，而連續(xù)進攻會必然脫節(jié)失誤。

③在中出現(xiàn)步法凌亂，不穩(wěn)，這也反映出步法的協(xié)調性、靈敏性、柔韌性差。究其原因，也和蹬踏力的基礎不好有著密切的關系。

乒乓球：較好的腦體結合運動

大家都知道，乒乓球是一項非常容易上手的運動，即使是新手，也很容易在一周之內學會打乒乓。只有合理快速的步法移動，加上較強的判斷力，才能很準確地擊到球，才能制造速度。同時，乒乓球也是一項有益于身心健康以及社交互動的運動。

實際理論表明，乒乓球對大腦也有刺激作用。大多數(shù)人在打球的時候很難意識到，事實上他們已經在活動大腦，包括思考如何發(fā)球、接發(fā)球、進攻、防守等方面。

乒乓球運動是一系列進攻、防守動作的反復，這些動作都需要在0.5秒內依靠本能和直覺做出反應。它還需要選手去猜測對手的策略，預判他們的動作，并且毫不猶豫地去執(zhí)行。

所有這些本能和直覺都是你在打乒乓球的過程中不斷刺激大腦的結果，需要你的精神非常集中。在專注的情況下，身體的行動將會調動大腦內初級運動皮質的運動。

總的來說，乒乓球是一項需要調動全身的運動，需要眼、手、腿、腦密切的互相配合。

青少年學打乒乓球能夠提高身體的協(xié)調性、反應靈敏度、逐步養(yǎng)成肯動腦筋的好習慣。研究表明，長期堅持打乒乓球的孩子，自信心和思維的敏捷性都比一般孩子偏高。