【廣告】
建議跑步機(jī)在選擇時(shí)需要注意幾個(gè)方面:
(1)電機(jī): 它是跑步機(jī)的心臟,馬力的大小將關(guān)系到跑步機(jī)的承載重量以及跑步速度、而性能與噪音方面要取決于電機(jī)的等級(jí),A類F級(jí)的是不錯(cuò)的哦。
(2)跑帶: 建議寬度選擇在48cm—52cm之間,太窄運(yùn)動(dòng)起來會(huì)讓人覺得束手束腳,所以寬些的好,當(dāng)然也要看家里閑置空間來選擇了。
(3)減震:現(xiàn)在居住條件基本上都是小區(qū)高樓層,樓上的響動(dòng)會(huì)直接影響到樓下,為了鄰里和諧相處,又要有自己的空間,那么減震就非常重要了,選擇跑步機(jī)時(shí)好是去實(shí)體店體驗(yàn)一下,不然你不知道別人嘴上說的和實(shí)際上的差異,建議大家選擇的品牌購買。2. 動(dòng)感單車 適用人群偏向于青年人,健身房比較常見,需要鍛煉的比較適合,一般體積比較小且靈活,不用太考慮寸
在選擇動(dòng)感單車時(shí)需要注意幾個(gè)方面:
(1)飛輪:眾所周知飛輪是越重越好,飛輪輕重關(guān)系到它運(yùn)動(dòng)起來的慣性來達(dá)到一定的速度,但因此價(jià)格也相差很多,家用的選擇在15kg左右就可以。
(2)阻力:磁控阻力,不用維護(hù),超靜音。
(3)坐墊:PU皮好些,但坐墊舒不舒服還需自己坐上去才知道。
(4)防銹護(hù)蓋:在飛輪上方,防止汗水直接滴落在飛輪上,減少生銹的可能。(一般品牌細(xì)節(jié)處會(huì)處理的很好)。
3. 橢圓機(jī) 適應(yīng)人群廣,膝蓋有問題、康復(fù)訓(xùn)練和產(chǎn)后人群可以選擇,能預(yù)防降低、緩解、及上背部疼痛,對(duì)神經(jīng)的調(diào)節(jié)增強(qiáng)腰部肌肉的耐力和力量有很好的效果。步幅:建議選擇在48cm左右,阻力:20檔以上,好帶有調(diào)節(jié)坡度,體驗(yàn)感會(huì)更好,滑軌:這關(guān)系到機(jī)子的穩(wěn)定和順暢度。運(yùn)動(dòng)模式多一些的好,運(yùn)動(dòng)起來不會(huì)感覺無聊。4. 劃船器 適應(yīng)人群中青年,能鍛煉身體80%以上的肌肉,集有氧和無氧一體的一種器械.
1.無氧:短時(shí)間內(nèi)大阻力快速劃動(dòng)(鍛煉肌肉的爆發(fā)力)
2.有氧:勻速中低阻力劃船可鍛煉肌肉的耐力,偏向于有氧運(yùn)動(dòng),達(dá)到的效果。帶有水箱的劃船器可以讓人有種仿佛劃船的感覺并帶有水聲,體驗(yàn)感不錯(cuò),選擇可以折疊的,不運(yùn)動(dòng)時(shí)也不會(huì)占用空間。小結(jié):大家選擇器械請(qǐng)結(jié)合自身情況購買,每款健身器材都有它的特點(diǎn),倡導(dǎo)科學(xué)并有效的運(yùn)動(dòng),加上合理的飲食,會(huì)給身體帶來很多好處,不僅能增強(qiáng)自信心,提高生活質(zhì)量、大大的增加了工作效率。 重慶維爾健身器材給您帶來不一樣的體驗(yàn)感。
綜合訓(xùn)練器材,也被稱為多功能訓(xùn)練器,是一種集合了多種單項(xiàng)功能的訓(xùn)練器材,常見有單人站、二人站、四人站、五人站、六人站綜合訓(xùn)練器等。其中單人站綜合訓(xùn)練器可用于家用及商用,但是其他的綜合訓(xùn)練器材一般用于健身房及事業(yè)單位較多,現(xiàn)在也有很多的健身者選購作為家用。
綜合訓(xùn)練器材的功能平臺(tái)是比較強(qiáng)大的,可以做雙杠、引體向上、仰臥起坐、小飛鳥、啞鈴等有氧動(dòng)作,也可以做蝴蝶臂、前推、高拉(前)、高拉(后)、腿部肌肉等無氧力量動(dòng)作。因此借助該器材來鍛煉,既可實(shí)現(xiàn)全身鍛煉,增體協(xié)調(diào)性;也可以實(shí)現(xiàn)針對(duì)身體某部位做塑形或加強(qiáng)性鍛煉,能夠很好鍛煉胸大肌、胸肌、肱二頭肌、背闊肌、股四頭肌、腰腹部肌群、腿部肌群等。
如何挑選各種商用健身器材。
首先,我們需要知道我們需要什么樣的商用健身器材。商業(yè)健身中心以盈利為目的,每次采購都會(huì)根據(jù)公司的要求采購。因此,基本配置既要經(jīng)濟(jì)又要實(shí)用。所以在采購時(shí)要注意健身器材品牌的,因?yàn)閬硐M(fèi)的客戶對(duì)健身器材品牌的要求很高,所以在健身器材配置方面,好購買中端配置。
裝備上的是大型健身器材廠家生產(chǎn)的,因?yàn)楝F(xiàn)在很多商業(yè)健身器材都是通過控制健身器材的電子屏幕控制操作系統(tǒng)。特別是使用頻率比較高,如果出現(xiàn)問題,可以找健身器材廠的售后服務(wù)。