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房間經(jīng)常通風，室內(nèi)溫度不應過高，也不應過高或過低。過去，人們常說要關好門窗，隨時給婦女蓋上厚厚的被子，這是非常危險的，尤其是夏天，容易中暑。但是要注意以下幾點：

   (1)在坐月子期間，避免身體直接吹向電風扇的風。

   (2)打開空調(diào)時，不要將出風口指向產(chǎn)婦，在攝氏將室溫設定在25~28度左右

   (3)坐月子如果衣服因排汗過多而變濕，必須立即更換干衣服；冬天，在床邊準備一件睡衣，當你半夜起來喂奶時，立即穿上，這樣你就不會感冒。

秋季坐月子要注意飲食

秋天做月子應該多飲用一些帶湯的補品，助恢復身體。另外多吃一些下火滋補的食物，清淡的食物可以減少人的煩躁郁悶。如鯽魚湯、豬蹄湯、銀耳湯等

月子房間的環(huán)境

夏天月子房悶熱，可以開空調(diào)降溫，但是要注意不要被風直吹。開空調(diào)后要保證間隔1-2小時開窗換氣，保證室內(nèi)空氣清新。冬天月子房也要注意換氣，媽媽可以把寶寶抱到另一個房間休息，再把月子房的窗戶、門打開，這樣可以保證媽媽和寶寶在房間換氣通風時，不會著涼。

頭發(fā)勤洗、指甲勤剪

骯臟的頭發(fā)會損害頭皮的毛囊，使頭發(fā)容易脫落，而且在護理寶寶時頭發(fā)中的臟東西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感;長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚，對母親和寶寶均不利。所以頭發(fā)要常洗，指甲要勤剪。

注意：應該用溫熱的水洗頭，洗完后要及時擦干;剪指甲時應注意勿傷到手指。