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梳頭摩

　　每日睡覺前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經(jīng)常按頭皮，可改善頭皮營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進頭皮血液循環(huán)，增進局部的新陳代謝。

補充營養(yǎng)

　　多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭發(fā)、延緩老化有好處。

　女生脫發(fā)什么原因造成的?

　　植發(fā)告訴我們女生愛美是天性使然，很多細節(jié)都是會造成女生脫發(fā)的。

　　女生脫發(fā)原因之一過度減肥。過度的節(jié)食頭發(fā)不能得到充足的營養(yǎng)供給，逐漸變得枯黃，斷裂。如果不能及時進行護理頭發(fā)就會出現(xiàn)斷發(fā)和脫發(fā)現(xiàn)象。

　　女生脫發(fā)原因之二疾病。比如經(jīng)常高燒會損傷發(fā)根組織，導(dǎo)致頭發(fā)大量脫落，尤其是持續(xù)的高燒對發(fā)根的影響尤為嚴重，不過這種類型的脫發(fā)一般在退后的3~6個月可恢復(fù)的。

　　女生脫發(fā)原因之三作息紊亂。都市很多女生和男性一樣，過著黑白顛倒的日子，頻繁的夜生很容易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，內(nèi)泌發(fā)生紊亂形成脫發(fā)。

在洗頭發(fā)的時候，一定先要用指腹按頭皮;接下來就要將頭發(fā)徹底的洗兩次，一次洗頭皮，第二次洗發(fā)絲。如果是油性頭發(fā)，洗頭皮和洗發(fā)絲還需要用兩種不同的洗發(fā)水;洗完頭之后還要把頭發(fā)分成三邊細心地用寬齒扁梳慢慢梳開。

　　其次，要給頭發(fā)按。圓頭梳是專門用來按頭皮的，只有好好地按，頭皮才會健康，不掉發(fā)。

　　吹頭發(fā)也不能馬虎。如果常讓頭發(fā)自然干，剛開始會覺得頭發(fā)非常柔順，久而久之發(fā)質(zhì)會變得又扁又塌。杏仁在杏仁中含有豐富的維生素E，這種物質(zhì)被人體攝取之后能有效的抑制細胞免受自由基的損害，從而這對于烏發(fā)、肺都發(fā)揮重要的作用。所以堅持洗完頭之后，一定要把整個頭發(fā)吹到全干?！睂τ诖碉L(fēng)機，也有嚴格的篩選：一種是恒溫吹風(fēng)機，它會維持一定溫度，不會燙到頭皮;還有一種被她稱為“擁有神奇魔力的吹風(fēng)機”，用它一邊梳一邊吹頭發(fā)，頭發(fā)會變得很直很亮且不會起毛。

吃水果能緩解脫發(fā)嗎?正在接受植發(fā)手術(shù)的患者，多吃含維生素e的食物對于掉發(fā)的治確實是有幫助的，但是不少朋友卻錯誤的認為只要是水果就能夠治脫發(fā)的現(xiàn)象，對于這點暫時還沒有說吃水果能夠治脫發(fā)的現(xiàn)象出現(xiàn)。

　　吃水果能緩解脫發(fā)嗎?

　　有些患者在接受治的時候，聽說如果多吃一點水果對于脫發(fā)的治會有不少幫助。不過，不管水果能不能夠治脫發(fā)，但是大家多吃對于身體是有益無害的。這一點大家是可以放心的。