武漢心理醫(yī)院在線咨詢 田子君心理咨詢公司

我以為別人尊重我，是因?yàn)槲液軆?yōu)1秀。慢慢的我明白了，別人尊重我，是因?yàn)閯e人很優(yōu)1秀;優(yōu)1秀的人更懂得尊重別人。對(duì)人恭敬其實(shí)是在莊嚴(yán)你自己。

懂得尊重別人是做人最起碼的要求

真正做到尊重別人，則是一種境界，一種美德。孟子有云:“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之;敬人者，人恒敬之?！贝嗽拸?qiáng)調(diào)了尊重他人的重要性，一個(gè)人在與別人交往中，如果能很好的理解別人，尊重別人，那么他一定會(huì)得到別人百倍的理解和尊重。

 當(dāng)生活遇到困難時(shí)，朋友或父母都會(huì)告訴我說(shuō)，要樂(lè)觀一些，困難是暫時(shí)的。當(dāng)時(shí)的我想：樂(lè)觀有用嗎？我能欺騙我自己說(shuō)希望就在不久的時(shí)候嗎？我很明白這都是自我安慰罷了！可是，樂(lè)觀到底有沒(méi)有用，它如何帶給個(gè)體內(nèi)心的緩沖，是什么影響一個(gè)人樂(lè)觀的心態(tài)的呢？據(jù)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，社交恐懼癥是最常見(jiàn)的神經(jīng)緊張和失調(diào)的病癥，是僅次于憂郁和酗酒的最常見(jiàn)的精神障礙。這些弄不明白，我想樂(lè)觀是不會(huì)起作用的，即使有作用也是很脆弱的。那么，樂(lè)觀是天生就有的，還是我們后期習(xí)得的呢？

      佛洛依德認(rèn)為樂(lè)觀是人的天性之一，是我們的本我、自我以及超我相互沖突的結(jié)果，這種沖突導(dǎo)致了心理能量的平衡，就會(huì)產(chǎn)生一種對(duì)將來(lái)快樂(lè)的幻覺(jué)式的期，于是就產(chǎn)生了樂(lè)觀。到了二十世紀(jì)六七十年代，認(rèn)知心理學(xué)家認(rèn)為，人們并不是按照現(xiàn)實(shí)的實(shí)際情況來(lái)行動(dòng)的，而是以一種天生樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)采取行動(dòng)的。但社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為樂(lè)觀是通過(guò)學(xué)習(xí)而來(lái)的，是由刺激和反應(yīng)相互作用而來(lái)的。他們把樂(lè)觀的學(xué)習(xí)過(guò)程與動(dòng)機(jī)、認(rèn)知、情感等過(guò)程相互聯(lián)系起來(lái)。有些安全感是內(nèi)在的,例如家財(cái)萬(wàn)貫卻常被貧窮的噩夢(mèng)驚醒,這種不安全感來(lái)自脆弱的內(nèi)心。其實(shí)，樂(lè)觀像心理學(xué)其他概念一樣，既有先天的遺傳原因，也有后天的學(xué)習(xí)因素，而我們會(huì)突出強(qiáng)調(diào)后期的學(xué)習(xí)因素。樂(lè)觀，是可以學(xué)習(xí)的哦！

說(shuō)到心理咨詢,就聯(lián)想到心理不正常嗎?在美國(guó), 接受心理咨詢是自信和富有的象征,這一點(diǎn)我們經(jīng)常能從各種電影和美劇中感覺(jué)到。也許這篇文章能令你有所改觀。

德國(guó)著1名心理治1療大師NossratPeseschkian指出:那些自認(rèn)為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者,而心理健康者正是那些敢于面對(duì)心理問(wèn)題的人。

美國(guó)人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環(huán)境不適、人格1障礙之類的問(wèn)題,首先想到的就是心理工作者。大多數(shù)美國(guó)人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征,心理咨詢已成為他們醫(yī)1療保險(xiǎn)中的一部分。自我和合心理系統(tǒng)也是以此為基礎(chǔ)發(fā)展而來(lái)，以“外在自我”和“內(nèi)在自我”為兩條主線，系統(tǒng)深入的輔助求助者認(rèn)知、感悟和完善自我，找到真實(shí)的自我感和價(jià)值感，恢復(fù)靈性本性，建立自我和合的心理體系。在美國(guó),幾乎每一個(gè)中產(chǎn)階級(jí)都有自己的心理顧問(wèn),有人這樣形容說(shuō):美國(guó)成功人士的臂膀是由兩個(gè)人扶持的,一個(gè)是法律顧問(wèn),一個(gè)心理顧問(wèn)。

早在1963年,美國(guó)總1統(tǒng)肯尼迪便親自簽署了“關(guān)于設(shè)置社區(qū)心理衛(wèi)生中心的文件”,并將這一文件以法案的形式提交國(guó)會(huì)批準(zhǔn)通過(guò)。自此以后,大大小小的心理輔導(dǎo)和治1療機(jī)構(gòu)便迅速在美國(guó)城鎮(zhèn)發(fā)展起來(lái)。

當(dāng)今美國(guó)社會(huì),不僅普通美國(guó)公民接受一次心理咨詢?nèi)缤砸活D麥當(dāng)勞那樣自然、簡(jiǎn)單,就連堂堂美國(guó)總1統(tǒng)也擁有自己的心理顧問(wèn)。據(jù)統(tǒng)計(jì),每500個(gè)美國(guó)人中就有一名心理咨詢師,30%的美國(guó)人定期做心理咨詢,80%的人會(huì)不定期去心理診1所。簡(jiǎn)單地說(shuō)，社交恐懼癥就是在社交場(chǎng)合，怕被別人注意或稍有差錯(cuò)就產(chǎn)生極度恐懼的情緒。難怪美國(guó)著1名心理學(xué)家杜·舒爾茲稱美國(guó)人是世界1上“最自信、最講究實(shí)際的人?！?

      如果更完整一點(diǎn)，心理咨詢的概念為：“心理師運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，幫助求助者發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題和根源，從而挖掘求助者本身潛在的能力，來(lái)改變?cè)械恼J(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為模式，以提高對(duì)生活的適應(yīng)性和調(diào)節(jié)周圍環(huán)境的能力”。

      心理咨詢這一概念有廣義和狹義之分，廣義概念，它涵蓋了臨床干預(yù)的各種方法或手段；狹義概念主要是指非標(biāo)準(zhǔn)化的臨床干預(yù)措施。