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如何補(bǔ)充益生菌？

1、孕媽咪在孕期的第三個月開始添加含嬰兒雙歧桿l菌的食品補(bǔ)充劑，在哺乳期間，也應(yīng)繼續(xù)添加。這樣嬰兒就可以從母親那兒得到足夠的益生菌了。

2、將含有嬰兒雙歧桿l菌的益生菌粉l劑用涼白開沖好，在給寶寶喝水時服用。益生菌盡可能即沖即喝，以免失去活性而影響效果。

3、擦一些益生菌粉l劑在奶嘴或奶頭上，讓嬰兒在吃奶時獲得足夠益生菌。

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寶寶補(bǔ)充益生菌的方式：

食補(bǔ):食補(bǔ)是健康的補(bǔ)充方式。自然界存在益生菌的食物有：酸奶、干酪、益生菌乳粉、發(fā)酵豆乳、泡菜、食醋、發(fā)酵食物、發(fā)酵蔬果汁等。

藥補(bǔ):目前常用的益生菌類藥l物有：媽咪愛、金雙岐、培菲康、麗珠腸樂、貝飛達(dá)、整腸生等。

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益生菌能提高免l疫力？

可能有效，證據(jù)不足。

孩子的免l疫力主要來自于先后和后天途徑，后天性大家都比較清楚，就是靠生病來提高，先l天性的免l疫力，則是和遺傳、產(chǎn)前母親暴露環(huán)境、分娩方式（順產(chǎn)）、喂養(yǎng)方式（母l乳喂養(yǎng)）息息相關(guān)。

益生菌主要是增加腸道里的菌群，基于目前動物實(shí)驗(yàn)及為數(shù)不多的臨床試驗(yàn)，是否能提高免l疫力仍然缺乏證據(jù)。益生菌能改善

益生菌補(bǔ)充多少量？

常年晝伏夜出的年輕群體：

因?yàn)槌Ｄ昙影唷嬍巢灰?guī)律，精神壓力大，容易造成排l便困難，免l疫力低下等問題，適量補(bǔ)充益生菌能夠促進(jìn)腸道蠕動，調(diào)節(jié)免l疫系統(tǒng)，建議及時補(bǔ)充益生菌，早晚各一次，一天補(bǔ)充活菌至少100-200億活菌。

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如何為寶寶補(bǔ)充益生菌？

益生菌專用補(bǔ)充劑在實(shí)驗(yàn)室中培育出特定的益生菌菌株是獲取益生菌的途徑?，F(xiàn)在，配方l奶粉中含有這種特殊的益生菌是一種流行的益生菌補(bǔ)充劑。補(bǔ)充含有益生菌的食品酸奶、奶酪中都含有益生菌，只要吃這些發(fā)酵食品，就能很好的補(bǔ)充益生菌。補(bǔ)充“益生元”對益生菌生長有促進(jìn)作用。益生元是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，它能選擇性地抑制一種或多種益生菌的生長和活性。建議：對牛奶、雞蛋過敏的兒童，在選擇益生菌產(chǎn)品時，切記不要選用含有牛奶、雞蛋成分的產(chǎn)品，以免使癥狀加重

幼兒如何食用益生菌:

1、早晨服用時間為早上，胃酸低，有利于益生菌吸收。可以與早餐一起吃，也可以與早餐一起吃，效果。37°溫水沸騰，與熱飲熱食隔開30分鐘。使用益生菌時，應(yīng)與抗生l素等保持至少2小時的間隔。益生菌屬于厭氧細(xì)菌，單獨(dú)小包裝的益生菌開封后可能會氧化，使活菌變成死菌，一次不吃完下一次就會失效。益生菌作為保l健品一般不推薦長期服用，如果要長期服用，選用 LGG,BB12菌株。