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燒烤醬汁
蒜味蜜汁醬材料:蒜頭45瓣(切好裝入約半瓶的量) 蜂蜜適量(約2~3杯) 作法:準(zhǔn)備一個(gè)一公升可密封的玻璃瓶,洗凈瀝乾后以吹風(fēng)機(jī)將瓶身及瓶蓋烘乾。將蒜頭去膜、去蒂后,再將蒜頭切成二半或三半,洗釬機(jī)定制,視蒜頭大小顆。將切好的蒜頭全部放到瓶子里,然后再倒入蜂蜜至八分滿,將瓶蓋鎖緊,放在太陽不會(huì)直射的地方腌置少一個(gè)星期以上,即可食用。
健康吃法烤肉雖然美味,但吃起來仍不免讓我們有所顧慮:因?yàn)榭救馊菀字掳?,有時(shí)吃完后還會(huì)吃壞肚子。營養(yǎng)學(xué)家告訴我們:其實(shí),在烤和吃的過程中多加注意,美味和健康一樣可以兼得。下面就來看看,哪些燒烤方法是錯(cuò)誤的:
錯(cuò)誤一:烤得太焦。燒焦的物質(zhì)很容易致癌,而肉類油脂滴到炭火時(shí),產(chǎn)生的多環(huán)芳烴會(huì)隨煙揮發(fā)附著在食物上,也是很強(qiáng)的致癌物。
解決辦法:烤肉時(shí)錫箔紙包起,以避免吃下致癌物。一旦燒焦,一定要將燒焦的部位扔掉,不可食用。
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