蘇州盤瑤健康管理咨詢有限公司-盤氏瑤醫(yī)產(chǎn)后康復(fù)

盤氏瑤醫(yī)告訴你，其實(shí)關(guān)于產(chǎn)后的護(hù)理知識(shí)，你一般需要注意以下：

　1、每日應(yīng)觀察量、顏色及氣味。

2、保證室內(nèi)有新鮮空氣，這個(gè)對(duì)產(chǎn)婦、嬰兒的健康都非常重要，應(yīng)放在心上才行，但是流動(dòng)的空氣不能直接吹到大人與小孩身上，蘇州盤瑤健康管理咨詢有限公司，這個(gè)需要多注意。

3、產(chǎn)婦需要保持愉快的心情，不能過于激動(dòng)。

4、產(chǎn)婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點(diǎn)，營養(yǎng)要豐富點(diǎn)，但不要吃辛辣的食物。

5、要提前做好親戚、朋友的思想工作，不要讓哪些來探望的，如走馬一樣，正確的是應(yīng)該讓產(chǎn)婦充分休息，也減少病菌、病毒機(jī)會(huì)。這樣對(duì)大人和小孩都是有好處的。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

為什么要做盆底功能檢測？

一、產(chǎn)后未作盆底功能檢測前不能用束腹帶，容易加重產(chǎn)道前后壁的膨出、膀胱、、、直腸的脫垂；

二、產(chǎn)后42天后一定要做盆底檢查，盆底是女性健康的重要基石，掌握好時(shí)機(jī)及時(shí)康復(fù)使身體保持年輕狀態(tài)；

三、要二胎定要檢測盆底看看你的地基是否打得很結(jié)實(shí)，否則會(huì)加重你盆底負(fù)擔(dān)以至以后出現(xiàn)一系列的所謂的女人病。

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產(chǎn)后只有盆底康復(fù)可以做嗎？需要幾個(gè)療程？

不是的，除了盆底康復(fù)之外，我們還有腹直肌分離。療程因人而異。產(chǎn)后媽媽一般先治療一個(gè)療程，三個(gè)月后進(jìn)行復(fù)查進(jìn)一步量身定個(gè)性化方案。因?yàn)榕璧准∪饷恢⒖床灰?，?duì)它進(jìn)行訓(xùn)練必須有個(gè)過程，每個(gè)人的盆底肌肉受損情況、初始肌肉收縮能力和學(xué)習(xí)能力都不一樣。=

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