收腹呼啦圈銷售-婷享瘦用心服務(wù)-重慶收腹呼啦圈

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放在腰上，把呼啦圈放在腰部的位置，雙手一左一右水平拿好呼啦圈，身體站直，穿的衣服緊身一點，晃起來比較容易。

同時向一個方向開始轉(zhuǎn)，身體微微向左扭，兩手握著呼啦圈，收腹呼啦圈銷售，身體和呼啦圈同時往右轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)動的時候，收腹呼啦圈報價，左右手同時把呼啦圈往右推動，增加呼啦圈轉(zhuǎn)起來的力量。

圈轉(zhuǎn)到腰時加力，當(dāng)呼啦圈前面的地方轉(zhuǎn)到腰部時，身體加大扭動發(fā)力，呼啦圈就繼續(xù)轉(zhuǎn)了起來。每當(dāng)呼啦圈前面的部分再轉(zhuǎn)到腰部時，身體就加力扭動，使呼啦圈一直轉(zhuǎn)下去。

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“三高”是肥胖人士常見的疾病。因為飲食上沒有節(jié)制，導(dǎo)致自己攝入了太多的脂肪和糖分等，影響了身體的代謝功能，就可能引發(fā)、高、。1根據(jù)相關(guān)統(tǒng)計表明，嚴(yán)重肥胖者同正常人相比，僅發(fā)生的概率就會由23%升至65%。的是，三高還可能導(dǎo)致身體患上其他更嚴(yán)重的疾病。

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站立甩臂--主要總體目標(biāo):腹腔、肩膀及后背1、讓轉(zhuǎn)呼啦圈緊緊圍繞腹部旋轉(zhuǎn)，往左邊、往右動均可。2、剛開始時漸漸地旋轉(zhuǎn)，選準(zhǔn)一個節(jié)奏感。3、接下去將你的兩手放進(jìn)頭頂部(這一姿勢可使身體長期保持)。4.旋轉(zhuǎn)3分鐘后慢下來，再向反過來方位旋轉(zhuǎn)3分鐘。

 

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