東西湖游泳培訓(xùn)-金銀湖游泳館電話

大家肯定也看到過，不會游泳的人，在水面使勁撲騰，弄出很大的動靜和聲音，但前進效果很小，白費力氣。而會游泳的人，游泳的動作都比較合理，不過分，身體盡量保持在水面以下，不會弄出很多水花和聲音。 所以，綜合來講，身體容易下沉，反而是一種好處。

但除了先天因素之外，在水中的一些姿態(tài)，也會導(dǎo)致浮不起來。比如蜷縮身體，或者挺肚子，或者身體失衡，或者手腳亂動，會把身體拉下去。所以，在水里的時候，盡量要保持身體和四肢的伸展，身體不要彎曲太多，也不要亂動。尤其是腰腹臀，一定要挺直，繃緊，保持重1心穩(wěn)定。

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

競技游泳源于英國及澳大利亞，后來傳入其他國家，十九世紀(jì)中期至二十世紀(jì)初，的游泳比賽開始普遍起來，游泳總會亦相繼成立。英國業(yè)余游泳總會（前身為都會游泳總會）于1869年成立，是di一個成立的國家游泳總會。在1850年至1860年間，英國與澳大利亞已有際游泳比賽。當(dāng)國際奧林匹克運動會于1894年6月16日在巴黎成立時，游泳已被列為1896年的奧運項目之一。至于國際業(yè)余游泳聯(lián)會（FINA），則成立于1908年。

正確的蛙泳腿動作是自然彎曲膝蓋，只收小腿，然后勾腳，游泳培訓(xùn)，外擴雙腳，向左右兩側(cè)的后方蹬水，把注意力放在腳心以及腳后跟上。不要放在大腿上。這樣才能推動身體向前方運動，只要身體能前進，有速度， 就不容易下沉了。 很多人剛開始的時候，總是找不到蛙泳腿的發(fā)力感，其實就是因為蹬腿的方向搞錯了。不應(yīng)該向下蹬，而應(yīng)該向兩側(cè)的后方蹬。身體盡量要成直線，平行于水面。而不要讓身體成大角度斜著漂浮或直接站立。

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