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拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——信任背摔介紹

全隊(duì)每個人輪流上到背摔臺上背向隊(duì)友，雙腳后跟1/3出臺面，（培訓(xùn)師做出演示動作）身體重xin上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。

在做這個項(xiàng)目的過程中需拓展項(xiàng)目 信任背摔要注意，首先，背摔隊(duì)員在背摔臺只能嚴(yán)格按照動作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動并打開，不要再倒下時回頭看，不要突換動作以免給下面的隊(duì)友帶來傷害；

其次，搭人床的隊(duì)員頭一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，惠安聚龍小鎮(zhèn)拓展基地，個子可以不用很高，通常可以安排為女士；第二、三組應(yīng)用力度強(qiáng)的四個人，當(dāng)然，如果背摔者的個子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊(duì)員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊(duì)員要用雙掌推住后一組隊(duì)友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊(duì)員在任何時候都不可以撒手或撒退；

當(dāng)聽到背摔隊(duì)員的詢問：準(zhǔn)備好了嗎時，頭要向后仰同時側(cè)向隊(duì)友的背部，當(dāng)隊(duì)友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全首要原則；另外，做保護(hù)的隊(duì)員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。而后組隊(duì)員在承接幾名隊(duì)員后要互相交換組位以免疲勞。（注：教練須知：在學(xué)員平安倒在人床之前，在任何情況下都不得松開手中的背摔繩）

戶外拓展的宗旨

一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成團(tuán)。戶外拓展可進(jìn)一步提高團(tuán)隊(duì)溝通、協(xié)作能力，強(qiáng)化組織紀(jì)律性，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的感情。

拓展旨在熔煉團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)信任，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，促使大家敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，勇于挑戰(zhàn)自我、挖掘潛力，聚龍小鎮(zhèn)拓展基地，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力和凝聚力，打造一支團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于進(jìn)取的團(tuán)隊(duì)。

拓展訓(xùn)練以寓教于樂的方式進(jìn)行，教官通過一系列的歡快活動，營造團(tuán)隊(duì)氛圍，建立相互信任。

拓展訓(xùn)練雷區(qū)取水安全注意要點(diǎn)

1、選擇安全、平穩(wěn)、草坪地較好;

2、人與人之間的安全保護(hù)要進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)演示講解;

3、項(xiàng)目開始時，請參與者摘取身:上所有的硬物;

4、抓手腕時采取較好的腕與腕相扣的原則保護(hù);

5、開始前宣導(dǎo)活動身體的頭、肩、腰、膝等各個環(huán)節(jié);

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福建德諾管理咨詢有限公司：體驗(yàn)式培訓(xùn)，拓展團(tuán)建，惠安聚龍小鎮(zhèn)拓展基地，狼性特訓(xùn)，青少年夏令營，戈壁徒步賽，海島野外生存，企業(yè)內(nèi)訓(xùn)定制班等，2002年在廈門成立拓展培訓(xùn)商學(xué)院，以拓展訓(xùn)練，課程研發(fā)，惠安聚龍小鎮(zhèn)拓展基地，拓展基地建設(shè)，師資人才孵化為主。有需要的可聯(lián)系咨詢，歡迎大家來電咨詢！

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