膳食配送中心-道滘膳食配送-康有農(nóng)業(yè)

1、膳食配送水果熱量高不能取代蔬菜水果、蔬菜兩者缺一不可，不能相互替代。雖然都是植物但是成分不太相同。蔬菜中有些礦物質(zhì)是水果沒(méi)有的，若只吃水果，會(huì)缺乏葉酸等營(yíng)養(yǎng)素;而且水果有熱量，吃太多水果恐造成肥胖，尤其對(duì)者來(lái)說(shuō)，吃過(guò)多水果并不好;此外，過(guò)少吃蔬菜缺少纖維素，可能引發(fā)的問(wèn)題。

2、不要盲目追求果品的外觀，很多人認(rèn)為，顏色鮮艷、個(gè)頭完整碩大的水果才是好水果，這就有可能掉入不法商販利用手段外觀的陷阱。

3、肥胖者別大量吃水果，只吃水果，當(dāng)心患上胖人易得的血糖或過(guò)高等疾病。因?yàn)樗旧砀缓穷?，如果你吃太多糖類食物，膳食配送公司，又少運(yùn)動(dòng)，會(huì)發(fā)生血糖或過(guò)高的問(wèn)題。這一點(diǎn)，肥胖、、高脂血癥和患者，還有只吃水果餐減肥的MM們，以及孕婦們要特別注意。

能的黃色水果——橙子

：一個(gè)中等大小的橙子可以提供人體一天所需的維生素C，可提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，細(xì)胞的生長(zhǎng)。所有的水果中，柑橘類所含的物質(zhì)，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質(zhì)具有抗、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強(qiáng)的功效。這些成分使橙子對(duì)多種的發(fā)生有抑制作用。

蔬菜配送公司為您講解什么是綠色蔬菜：按照的概念，綠色蔬菜是指遵循可持續(xù)發(fā)展的原則，在產(chǎn)地生態(tài)環(huán)境良好的前提下，按照特定的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)體系生產(chǎn)，并經(jīng)專門機(jī)構(gòu)認(rèn)定，允許使用標(biāo)志的無(wú)污染的安全、、營(yíng)養(yǎng)類蔬菜的總稱。

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