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【山西京沙潛水培訓】主營：自由潛培訓，兒童游泳培訓，兒童美人魚培訓，成人美人魚培訓，美人魚培訓，美人魚考證，游泳健身俱樂部，游泳健身會所等。

游泳教育品牌和機構(gòu)同樣肩負著維護中國兒童生命安全的社會使命，必須為水上安全教育的普及貢獻一份力量?？嵊巫鳛橹袊斡緟f(xié)會會員單位、北京市游泳運動協(xié)會理事單位，太原哪里有考潛水證培訓中心，也在積極履行品牌社會責任，不僅在全國中心提供高品質(zhì)的嬰幼兒游泳教育，還與多地校園合作，太原哪里有考潛水證培訓學校，推出水上安全教育系列大講堂，太原哪里有考潛水證，為孩子們傳遞水上安全知識，建立起科學的水上安全與自救意識。在水上安全教育日益得到重視的背景下，游泳教育行業(yè)也獲得了的高速發(fā)展機遇。

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60分鐘中等及以上強度身體活動并不是指一次完成，也不建議學齡前兒童長時間劇烈活動。它可以穿插在日常生活中（如上樓梯、快走等），也可在幼兒園活動課中獲得（如：做體操、玩游戲等）。這個時間并不是局限的，僅僅是給孩子和家長一個確保有效身體活動量的標準。

此外，戶外活動對孩子的身體發(fā)育、認知發(fā)展、預防近視和人際交往能力都有著很大的意義，因此建議孩子每日的戶外活動時間不少于120分鐘，如果遇到霧霾、高溫、高寒等惡劣天氣可酌情調(diào)整，但不應減少每日運動總量。

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秋季游泳也有一些需要注意的

健康和安全事項

立秋后的天氣偏涼

每次游泳時間控制在45分鐘

盡量不要超過1個小時

游泳減肥的速度

應該在每分鐘35米以上

建議采取分節(jié)游泳法

例如游3分鐘休息1分

再游3分鐘休息1分鐘

進行兩組這樣的運動后仍不覺疲乏

就可以接著再游5分鐘休息2分鐘

保持一個循環(huán)運動

適當?shù)卦黾舆B續(xù)游泳的時間和休息時間

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