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孕期曬太陽(yáng)對(duì)胎兒有好處嗎

　　孕期媽媽需要補(bǔ)充大量的鈣質(zhì)，以滿足肚子里胎兒的成長(zhǎng)需求。除了飲食和藥物補(bǔ)鈣以外，孕媽媽還可以進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，在天氣晴朗的時(shí)候出去散散步曬曬太陽(yáng)，有助于增加體質(zhì)舒緩心情，那么孕期曬太陽(yáng)對(duì)胎兒有好處嗎?來(lái)看看莞月子網(wǎng)小編怎么說(shuō)吧。

　　可以肯定，孕婦曬太陽(yáng)對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是很有好處的。因?yàn)檎_的曬太陽(yáng)可以讓鈣吸收的更好，更有效果。其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，鈣的吸收需要維生素D，但是維生素和鈣的結(jié)合需要紫外線照射。所以孕期除了飲食補(bǔ)鈣以外，多曬太陽(yáng)能夠讓鈣質(zhì)更好的吸收利用，對(duì)胎兒成長(zhǎng)有極大的好處。

　　孕期隨著胎兒的不斷成長(zhǎng)，體內(nèi)激su水平變化，很多孕媽媽會(huì)變得懶怠，再加上行動(dòng)不便，很少進(jìn)行室外活動(dòng)。事實(shí)上孕期整日待在家中是很不好的做法，多進(jìn)行室外活動(dòng)，如何科學(xué)坐月子，曬曬太陽(yáng)，不僅可以消du殺菌，而且還有助于舒緩心情，防止產(chǎn)前*的發(fā)生，媽媽心情舒暢寶寶自然會(huì)健康成長(zhǎng)。

　　孕期曬太陽(yáng)對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)，好處絕dui不止一點(diǎn)。不過(guò)孕期曬太陽(yáng)也有很多的講究，夏季氣候火熱，不宜長(zhǎng)期在太陽(yáng)直射下曝曬，要選擇氣溫適宜，陽(yáng)光不太強(qiáng)烈的時(shí)間外出，比如夏季早晨點(diǎn)，順產(chǎn)要怎樣坐月子，冬季下午兩三點(diǎn)左右，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是不宜在強(qiáng)光下曝曬，以免曬傷皮膚。

　　孕期曬太陽(yáng)應(yīng)當(dāng)以感覺舒適為宜，夏季紫外線強(qiáng)烈，媽媽們要做好防護(hù)措施，戴好護(hù)目鏡、防曬帽，盡量使用物理防曬的方法以免曬出斑來(lái)。

　　通過(guò)莞月子網(wǎng)小編的介紹，大家了解到，孕期適當(dāng)曬太陽(yáng)對(duì)于胎兒成長(zhǎng)有很大的好處，所以不要認(rèn)為孕期待在家里zuian全，孕媽媽們趕緊行動(dòng)起來(lái)，趁著陽(yáng)光明媚不妨多到戶外走動(dòng)走動(dòng)。

剖腹產(chǎn)月子護(hù)理注意事項(xiàng)有哪些

　　如今二胎政策的開發(fā)，越來(lái)越多的高齡媽媽加入到生育大軍中，而31開始方式大多也是選擇的剖腹產(chǎn)。相對(duì)于順產(chǎn)來(lái)說(shuō)，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后恢復(fù)速度較慢，月子護(hù)理中需要注意的事項(xiàng)也更多一些，接下來(lái)隨莞月子網(wǎng)小編一起來(lái)了解一下吧。

　　剖腹產(chǎn)后要平臥六至八小時(shí)，手術(shù)后麻ma藥的功效尚未消失，為了防止藥物副作用導(dǎo)致的不良后果，剖腹產(chǎn)后需要去枕平臥六至八小時(shí)。等到肢體恢復(fù)知覺后，可以改為側(cè)臥位，以減輕切口的疼痛感。

　　術(shù)后知覺恢復(fù)以后，不宜長(zhǎng)期臥床，產(chǎn)婦要盡早下地活動(dòng)，24小時(shí)后下床走動(dòng)，注意旁邊要有人陪護(hù)防止發(fā)生意外。盡快活動(dòng)可以幫助增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，有助于預(yù)防腸粘連和下肢靜脈血栓的形成。

　　剖腹手術(shù)后由于藥物作用導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減慢，因此不宜多食，以免導(dǎo)致腹脹和腹壓增gao，不利于身體康復(fù)。因此在剖腹產(chǎn)術(shù)后6小時(shí)內(nèi)不要吃東西，等到排氣后可進(jìn)食少量流食，之后再逐步增加食量。

　　產(chǎn)后要及時(shí)排bian，剖腹產(chǎn)的腹部傷口會(huì)引發(fā)劇烈的疼痛，很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦懼怕腹部用力，大小便排出也會(huì)受到影響，極易造成尿潴留和大便mi結(jié)，因此術(shù)后產(chǎn)婦應(yīng)克服恐懼心理，按平時(shí)習(xí)慣及時(shí)大小便。

　　女性產(chǎn)后身體虛弱，極易受到疾病侵?jǐn)_，產(chǎn)后要積極預(yù)防感mao等疾病的發(fā)生。感mao咳嗽可影響傷口愈合并，坐月子，劇咳甚至可造成切口撕裂，月子期間要做好防護(hù)工作，防止受涼。

　　以上是腹產(chǎn)月子護(hù)理的相關(guān)注意事項(xiàng)，剖腹產(chǎn)媽媽的身體恢復(fù)速度要更慢一些，除了常規(guī)的月子護(hù)理以外，還要特別注意傷口的清潔養(yǎng)護(hù)，防止傷口gan染而影響產(chǎn)后的身體康復(fù)。

　　不論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，媽媽都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)十分痛苦的過(guò)程，等到寶寶出生后，身體精力也耗費(fèi)殆盡。產(chǎn)后護(hù)理要特別注重身體調(diào)養(yǎng)，怎么坐月子好，利用合理飲食來(lái)幫助身體補(bǔ)充能量，綜合多種方式來(lái)幫助產(chǎn)婦盡快康復(fù)。產(chǎn)后護(hù)理需要注意的事項(xiàng)有很多，接下來(lái)莞月子網(wǎng)小編側(cè)重為大家介紹，產(chǎn)后護(hù)理需要注意的四大隱患。

　　首先是生理隱患，胎兒在娩出過(guò)程中，易造成產(chǎn)婦gu盆松弛錯(cuò)位，內(nèi)外空疏，身體處于極度虛弱的情況下容易遭受風(fēng)han邪濕入侵，等過(guò)段時(shí)間筋骨合閉，那么身體內(nèi)的濕氣就不易排出，造成經(jīng)脈痹阻、氣血運(yùn)行不暢，所以產(chǎn)后要注重保暖，即便是在夏季也zui好穿著長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，避免落下月zi病。

　　其次是心理隱患。對(duì)于大部分新媽媽來(lái)說(shuō)，身份的轉(zhuǎn)變遠(yuǎn)不如想象中那么簡(jiǎn)單，沒有育兒經(jīng)驗(yàn)，也無(wú)法判斷寶寶是否吃得飽穿得暖，經(jīng)常會(huì)因此而變得jiao慮、煩躁，如果不及時(shí)調(diào)理，極易誘發(fā)產(chǎn)后*。所以月子護(hù)理務(wù)必要關(guān)注新媽媽的心理健康，作為家人要給予理解和幫助。

　　第三是行為隱患。31開始過(guò)程中女性機(jī)體受損嚴(yán)重，想要完全恢復(fù)需要很長(zhǎng)一段時(shí)間，醫(yī)學(xué)上規(guī)定的產(chǎn)褥期為42天，由于個(gè)人體質(zhì)不同，每個(gè)人恢復(fù)的時(shí)間也不一樣。因此月子期間要避免tong房，以免造成gan染性疾病的發(fā)生，對(duì)于女性健康也會(huì)造成極為不利的影響。

　　zui后是飲食隱患。月子期間飲食習(xí)慣與平時(shí)不同，一開始不要著急進(jìn)補(bǔ)，食材選擇上也不要過(guò)于單一，營(yíng)養(yǎng)全mian均衡的攝入才能幫助身體機(jī)能更快恢復(fù)。

　　以上是關(guān)于產(chǎn)后護(hù)理需要注意的一些事項(xiàng)，坐月子是女性身體逐漸康復(fù)的過(guò)程，在此過(guò)程中要格外注意，該禁忌的禁忌，不要認(rèn)為自己年輕身體好就忽略了坐月子的重要性，否則將來(lái)吃虧的還是自己。

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