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我怎樣知道分娩開始了

我怎樣知道分娩開始了

也許您會(huì)覺得自己不必要對(duì)分娩的過程了解得那么清楚，有助產(chǎn)士和大夫，她們會(huì)知道怎樣幫助您?？墒?，從很多有經(jīng)驗(yàn)的人媽媽那里了解到，若您事先知道您會(huì)遇到哪些情況，那么在分娩的過程中，您會(huì)多一份鎮(zhèn)ding和輕松，這也正是您在分娩關(guān)鍵時(shí)刻zui需要的。

1、我怎樣知道分娩開始了?

有少數(shù)女性在分娩的那天會(huì)感到煩躁，這是身體發(fā)出的一種明確的信號(hào)，還有的孕婦會(huì)出現(xiàn)心跳、燥熱或者tou痛等癥狀。此外，做月子中心，還會(huì)有人感到?jīng)]有胃口或者特別餓，也可能出現(xiàn)拉肚子或者嚴(yán)重的便mi。這時(shí)，zi宮口也開始慢慢打開，有更多的液體流出來，gu盆和小腹開始感受到拉扯的疼痛。ying道和膀胱有被壓迫感也都是分娩要開始的信號(hào)。

當(dāng)流出的血或羊水增加時(shí)，就是該去門診時(shí)了，這時(shí)陣痛也開始變得有規(guī)律了。有一個(gè)黃金定律可以幫*婦判斷分娩是不是開始了：這個(gè)定律是4：1：1，具體的說：每四分鐘有一次疼痛，每次疼痛連續(xù)1分鐘，這樣的陣痛節(jié)奏已經(jīng)連續(xù)一個(gè)小時(shí)了。

還有一種分娩即將開始的預(yù)兆，那就是孕婦開始感覺到強(qiáng)烈的疼痛，疼痛的強(qiáng)度讓人難以忍受。

還有一種zui簡(jiǎn)單的信號(hào)是，孕婦自己覺得馬上要見到嬰幼兒了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該相信自己的直覺!分娩也許很快就會(huì)開始了。

2、我擔(dān)心自己不可以“勝任”分娩這項(xiàng)艱巨的任務(wù)，怎么辦?

對(duì)于分娩有恐懼感完全是正常的。孕婦可以通過分娩準(zhǔn)備階段中的放松練習(xí)讓自己平靜下來。這里了解一些和分娩相關(guān)的細(xì)節(jié)，對(duì)克服恐懼很有幫助：

■分娩前的陣痛是慢慢增強(qiáng)的，而不是突然降臨，所以孕婦可以慢慢適應(yīng)。

■每次陣痛之間都有間歇，那時(shí)孕婦感覺不到任何疼痛(除了分娩的zui后階段)，可以利用間歇好好休息一下。

■此外，陣痛是有時(shí)間限制的，每一次陣痛都意味著嬰兒離出生近了一步，當(dāng)嬰兒躺在您的懷里時(shí)，陣痛就真正結(jié)束了。

很多數(shù)據(jù)顯示，女性在懷孕20周到生產(chǎn)這段時(shí)間里，對(duì)疼痛的敏感程度會(huì)不斷下降。其中的原因是身體中分泌了一種類似“鴨”片一樣有*作用的ji素。成功分娩并不代表著您必須忍受劇烈的疼痛，月子中心護(hù)理，可以通過很多的辦法和藥物減緩疼痛，例如針灸、呼吸、減緩疼痛的藥物，以及局部*等。

調(diào)理產(chǎn)后尿失禁月子中心這樣做

　　調(diào)理產(chǎn)后尿失禁月子中心這樣做

　　女性生產(chǎn)后，會(huì)面臨一些尷尬的情況，比如尿失禁，產(chǎn)婦有這樣的情況嚴(yán)重影響著她們身體健康，同時(shí)正常的生活也會(huì)受到影響。尿失禁是非常嚴(yán)重的疾病，若是沒有及時(shí)調(diào)理會(huì)非常麻煩。到東莞月子中心坐月子，面對(duì)這種情況會(huì)給予**的指導(dǎo)。那么，調(diào)理產(chǎn)后尿失禁月子中心這樣做?

　　產(chǎn)婦出現(xiàn)尿失禁，原因是生產(chǎn)過程中肌肉損傷導(dǎo)致的。東莞月子中心指導(dǎo)產(chǎn)婦通過鍛煉得已恢復(fù)，起初有尿意，能夠控制一部分的尿，之后再憋住，然后再一部分的尿，反復(fù)如此。同時(shí)，這樣做對(duì)于肛肌與盆底肌也能起到不錯(cuò)的效果，慢慢產(chǎn)婦可以自己能控制尿道肌肉，慢慢地鍛煉上三個(gè)差不多可以恢復(fù)如初。

　　產(chǎn)婦也要注意做一些鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)，順產(chǎn)后的產(chǎn)婦可以做半仰臥起坐。具體的做法就是將雙手放于頸后，雙腿用zui大的力量起，但是不能勉強(qiáng)，起來后停頓幾秒，反復(fù)的練習(xí)，做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于子宮起到促進(jìn)作用，膀胱的壓迫可以減少。

　　東莞月子中心安排好產(chǎn)婦的飲食，有尿失禁的產(chǎn)婦，除了鍛煉肌肉外，腎zang氣血非常弱，可以通過食療補(bǔ)腎氣，幫助身體恢復(fù)。黃實(shí)淮山粥與龍眼紅棗茶是非常好的食療方，對(duì)于產(chǎn)婦有補(bǔ)qi養(yǎng)血、靜心凝神以及補(bǔ)腎固氣的作用，同時(shí)還能起到縮尿的效果。

　　產(chǎn)婦恢復(fù)期間，可能會(huì)面臨尿失禁的情況，產(chǎn)婦要準(zhǔn)備一些救急的物品，在東莞月子中心護(hù)理人員會(huì)提醒產(chǎn)婦的。就是要準(zhǔn)備一些超大號(hào)的衛(wèi)生巾或者是成人紙尿褲等等，以免發(fā)生尷尬的事情。

　　總之，在東莞月子中心針對(duì)產(chǎn)婦尿失禁有許多的措施，能夠避免產(chǎn)婦出現(xiàn)尷尬的狀況。同時(shí)對(duì)于如何改善尿失禁的狀況，上面文章也有介紹，照著做著會(huì)有非常好的效果。

　　月子會(huì)所坐月子怎樣補(bǔ)鈣

　　寶寶的健康成長(zhǎng)離不開一些微量元素，比如鈣、鐵等等，鈣在寶寶成長(zhǎng)中承擔(dān)著舉足輕重的作用，它參與骨骼的成長(zhǎng)，肌肉的活動(dòng)也與鈣有關(guān)系重大。寶寶月子期間，許多產(chǎn)婦不知道應(yīng)該不應(yīng)該給他們補(bǔ)鈣，在東莞月子會(huì)所有**的護(hù)理，無需產(chǎn)婦操心。那么，月子中心服務(wù)，月子會(huì)所坐月子怎樣補(bǔ)鈣?

　　在東莞月子會(huì)所給寶寶補(bǔ)鈣，如果產(chǎn)婦mu乳喂養(yǎng)，主要是通過給產(chǎn)婦補(bǔ)鈣，來滿足寶寶對(duì)于鈣的需求。月子會(huì)所制作的月子餐選材豐富，可以滿足產(chǎn)婦身體恢復(fù)以及mu乳需要的營(yíng)養(yǎng)。產(chǎn)后補(bǔ)鈣食療是zui為可靠的方法，而且月子會(huì)所還會(huì)給產(chǎn)婦提供奶制品補(bǔ)鈣。

　　產(chǎn)婦補(bǔ)鈣的同時(shí)，東莞月子會(huì)所護(hù)理人員會(huì)指導(dǎo)產(chǎn)婦注意攝入維生素D，魚肉以及動(dòng)物gan臟等等，這些食材中富含維生素D，適量地食用能幫助鈣吸收。鹽是骨骼健康的敵人，產(chǎn)婦不能吃得過鹽，以免過鹽的ru汁被寶寶吸收，影響到他們的成長(zhǎng)。

　　寶寶如果缺鈣嚴(yán)重，出現(xiàn)夜啼、枕禿等等缺鈣的癥狀時(shí)，不能通過ru汁來補(bǔ)充鈣，需要單獨(dú)補(bǔ)充鈣，那么，東莞月子會(huì)所有**人員給寶寶喂一些顆粒狀的鈣劑。給寶寶服用的劑量方面把控的非常好，不會(huì)出現(xiàn)服用過多的情況。

　　在東莞月子會(huì)所專門有寶寶曬太陽(yáng)的房間，月子中心，寶寶在這里可以曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。大家要知道骨骼健康不僅僅都來自食物，還可以曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣吸收，曬太陽(yáng)能幫助體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。

　　綜上所述，在月子會(huì)所坐月子，關(guān)于寶寶補(bǔ)鈣方面產(chǎn)婦與家人無需過多擔(dān)心，有**人員的護(hù)理，可以讓寶寶得到充足的鈣質(zhì)。同時(shí)產(chǎn)婦在東莞月子會(huì)所也能得到精心的護(hù)理，身體能快速恢復(fù)健康。

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