記憶枕-記憶棉頭枕-記憶枕排行榜(**商家)

枕頭多高適合

首先枕頭高度過高容易引起頸椎問題；醫(yī)學(xué)臨床上有很多落枕就是因為睡了太高枕頭的緣故。因此枕頭高度過高是引起落枕、頸椎問題的常見原因之一

其次枕頭高度過低容易供血不太均衡；容易造成鼻黏膜充脹，慢回彈記憶枕，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，記憶枕，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。記憶枕頭正確使用方法（www.hm-hn.com）

最后不枕枕頭使工學(xué)不均衡；不枕枕頭同樣不利于健康。很多患有頸椎問題的患者認(rèn)為不枕枕頭就有利于康復(fù)，其實這種想法是不科學(xué)的。不墊枕頭，人仰臥時過分后仰，易張口呼吸，進(jìn)而產(chǎn)生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼?，F(xiàn)象。

一般枕頭10~15cm厚的為標(biāo)準(zhǔn)尺寸，即頭壓到枕頭之后的厚度。當(dāng)然，但每個人的情況不同，適合睡得枕頭尺寸也有所差異：身形又寬又胖的人可以選擇稍高一點的枕頭，比較瘦的人選擇低一點的；再根據(jù)年齡段來區(qū)分枕頭厚度

預(yù)防頸椎的3個日常

1、各種床鋪各有其優(yōu)缺點，而且與個人居住地、氣候、生活習(xí)慣、經(jīng)濟狀況有關(guān)。但單從記憶枕的預(yù)防角度說，應(yīng)該選擇有利于病情穩(wěn)定，有利于保持脊柱平衡的床鋪為佳。因此，選擇一個放在床板上有彈性的席夢思床墊為好。它可以隨著脊柱的生理曲線變化起調(diào)節(jié)作用。

2、記憶枕患者的枕頭記憶枕（www.hm-hn.com）記憶枕是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正?！蔽恢檬侵妇S持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內(nèi)的生理解剖狀態(tài)。因此一個理想的枕頭應(yīng)是符合頸椎生理曲度要求的，質(zhì)地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，太空記憶枕，可減少在睡眠中頭頸部的異?；顒?。

3、記憶枕患者的睡眠體位一個良好的睡眠體位，既要維持整個脊柱的生理曲度，又應(yīng)使患者感到舒適，方可達(dá)到使全身肌肉松弛，容易恢復(fù)疲勞的調(diào)整關(guān)節(jié)生理狀態(tài)的作用。根據(jù)這一良好體位的要求應(yīng)該使胸、腰部保持自然曲度，雙髖及雙膝呈屈曲狀，此時全身肌肉即可放松，這樣，采取側(cè)臥或仰臥，不可俯臥。

　一、注意肩部保暖

　　在早上天氣一般都冷，因此要保暖，不管是哪個季節(jié)，都不可以凍著肩部，特別是夏天，不可以讓空調(diào)直接吹，即使是為了美麗，也要在辦公室準(zhǔn)備一件披肩，以保護(hù)好頸背部。偶然有受寒現(xiàn)象，給自己煎一碗驅(qū)寒湯：材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘，飲用1~2次就可以驅(qū)走寒氣。

　　二、每天五分鐘的記憶枕

　　特別是上班族，它們一般工作都是坐著，那么在工作的時候好每隔一段時間就活動自己的一下頸椎，利用幾分鐘做頸椎操。頸椎操的具體方法：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮;順、逆時針環(huán)繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。

什么樣的枕頭記憶枕（www.hm-hn.com）

　　記憶枕吃什么好

　　1、燉魚頭

　　15克，15克，記憶棉頭枕，鳙魚頭1個，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。、分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次?？捎洃浾砩⒑?，記憶枕通絡(luò)。

　　2、天麻燉魚頭

　　天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可?？裳a益記憶枕，記憶枕。適用于記憶枕。

記憶枕-記憶棉頭枕-記憶枕排行榜(**商家)由鞏義市和沐貿(mào)易有限公司提供。行路致遠(yuǎn)，砥礪前行。鞏義市和沐貿(mào)易有限公司（www.hm-hn.com）致力成為與您共贏、共生、共同前行的戰(zhàn)略伙伴，更矢志成為頭發(fā)護(hù)理較具影響力的企業(yè)，與您一起飛躍，共同成功!同時本公司（www.hmyaozhen.com）還是從事和沐創(chuàng)品，和沐鰩枕，和沐創(chuàng)品鰩枕的廠家，歡迎來電咨詢。