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月子會所應當這樣選

　　月子會所應當這樣選

　　很多待產媽媽在臨近預產期的時候才開始急急忙忙尋找月子會所，由于行動不方便，做月子護理，通常會是在網(wǎng)上通過各種宣傳頁面來了解。事實上要選擇合適的月子會所，孕婦做月子，不能只相信廣告宣傳，必須要親自到實地考察。接下來莞月子網(wǎng)小編為大家簡單介紹，月子會所應該怎樣選。

　　資質與規(guī)模

　　正規(guī)月子會所證照齊全，其營養(yǎng)執(zhí)照的經營范圍必須包括母嬰護理服務。資質不全的月子會所存在很多隱患，要注意甄別。月子會所的從業(yè)人員也要具備相應資質，比如醫(yī)生、護士要有從業(yè)資格證，營養(yǎng)師、廚師、月嫂等都必須有相關的培訓證書。

　　簽訂正式合同

　　正規(guī)的月子會所中心都會跟雇主鑒定正式書面合同，對于一些不正規(guī)的月子會所中心有些是不簽訂合同或者是合同模糊不清，很容易被跳入陷阱，其實在簽訂合同的時候必須要寫清楚服務的具體內容、收費標準和其他的一些事項，以免后期發(fā)生爭執(zhí)，以合同的規(guī)則來制約雙方。

　　嚴格審查程序

　　正規(guī)的月子會所都有一套嚴格的審查程序，每一位工作人員都有自己的檔案，其中包括身fen證、衛(wèi)生證、從業(yè)經驗、上崗資格證等等證件。

　　men診級防gan染體系

　　月子會所的衛(wèi)生防護體系關系到母嬰健康，對于這方面的考察要全mian，從建筑功能分區(qū)、ren流動設計以及經營管理的方方面面都要充分考慮到交叉gan染的預防管控，清潔消毒做到位，zui大程度上確保母嬰安全。

　　以上是莞月子網(wǎng)小編總結的挑選月子會所注意事項，除了以上幾點之外，大家還要特別注意細節(jié)問題，可以分不同時段進行實地考察，通過自己的實際感受再結合網(wǎng)絡資源，才能更全mian的掌握月子會所的實際情況。

月子會所飲食哪些特點

　　月子會所飲食哪些特點

　　月子餐在產后護理中的作用至關重要，產后女性身體虛弱，不論是順產還是剖腹產肯定都會元看大傷。除了日常生活起居要多加注意以外，還要通過正確的飲食來調理身體。月子會所是為坐月子女性提供產后服務的機構，科學做月子，特別注重科學坐月子的理念，下面莞月子網(wǎng)小編簡單介紹月子會所飲食有哪些特點。

　　月子會所的月子餐會根據(jù)產婦不同的恢復階段來進行調整。產婦在剛生完寶寶后，不宜進食太過油膩的食物，此時zui主要的是要確保身體元氣恢復，月子會所會提供一些簡單清淡的流食。主要原因在于產后腸胃和zi宮的功能受損，消化系統(tǒng)不能正常運行，選擇易消化的食物更有助于營養(yǎng)的吸收，也不會對腸胃造成嚴重負擔。經過一至兩周的調整后，身體狀態(tài)基本恢復，就可以向高營養(yǎng)的食物慢慢過渡。

　　產后女性要適當飲用紅糖水，有助于補鐵、li尿，紅糖中含有豐富的鐵元素有很好的養(yǎng)血功效。月子餐中可以加入適當紅糖，能夠促進體內廢物排出，預防尿失禁。紅糖水飲用要適量，飲用過多可能會導致出汗過多，體內鹽分流失，因此不必在月子餐之后再額外補充。

　　產后要進行mu乳喂養(yǎng)的媽媽，孕期儲備的鈣質會嚴重流失，做月子，因此從坐月子開始一直到哺乳期結束都要特別補充鈣質。月子會所提供的月子餐中，會選用含鈣量豐富的食材作為原料，諸如牛奶、芝麻、木耳、動物內臟等，幫助產后媽媽補充每日所需鈣質。

　　科學的坐月子理念認為，產后食療應采取循序漸進的方法，產后不宜馬上大補，應當先將身體功能調理正常后再適量進補。月子會所的月子餐著重在"質"，高質量的月子餐不僅能有效提供身體康復所需的營養(yǎng)，而且熱量很低，不易引起產后肥胖，將食療的功效發(fā)揮到ji致。

　　月子會所的春季飲食注意事項有哪些

　　春天來臨萬物復蘇，有很多媽媽選擇在春季溫度適宜的時候生寶寶，相對于其它季節(jié)來說，春季確實是坐月子不錯的時機。不同季節(jié)的月子飲食都有相應的側重點，接下來莞月子網(wǎng)小編為大家介紹月子會所春季飲食的注意事項。

　　少吃多餐

　　經歷了冬天的沉寂，春天是萬物生fa的季節(jié)，此時身體組織細胞也開始活躍，生完寶寶后媽媽的胃腸比較虛弱，飲食上要采取少食多餐的方法，注意不宜一次性吃得過飽，防止影響腸胃功能的恢復和營養(yǎng)的吸收。

　　干稀搭配

　　月子飲食要注意干稀搭配，月子里媽媽可以喝各種湯品，但同時也要注意進食含量的主食，有助于營養(yǎng)的全mian吸收，更好的幫助產后媽媽補充體力。

　　葷素搭配

　　女性坐月子身體虛弱需要進補，但并不是說每天大魚大肉，飲食搭配要注意營養(yǎng)均衡?？梢赃m當增加蔬菜水果的比例，更有益于營養(yǎng)的吸收。

　　清淡適宜

　　月子期間的飲食要清淡適宜，不能吃太多鹽，防止鈉攝入過量引起水腫，也不能絕dui禁鹽，防止體內鈉缺乏而導致電解質失衡。

　　傳統(tǒng)月子習俗中，坐月子不宜吃生冷食物，水果蔬菜都被列為禁忌，事實上坐月子吃水果蔬菜更有助于防止產后便mi，月子會所強調科學化的飲食調理，一般需要禁忌的事項并不太多，注意營養(yǎng)均衡葷素搭配更有利于身體康復。

　　以上是莞月子網(wǎng)小編為大家分享的春季月子會所飲食原則，春天氣溫變化頻繁，坐月子時要注意保暖，根據(jù)溫度變化適時調整衣物，飲食方面要注意食材的多樣化選擇，在進補的同時適當補充蔬菜水果，有助于生津run燥，防止春季上火情況的發(fā)生。

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