悅動健身器材(圖)-健身器材廠家-三亞健身器材

使用方法：雙手握緊手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，三亞健身器材，腰部發(fā)力帶動下肢左右扭轉(zhuǎn)。注意事項：扭轉(zhuǎn)時腰部要有所控制，宜章健身路徑體育器材，幅度不要過大。切記手始終不要離開手柄。有病理人士應(yīng)征得醫(yī)生同意方可使用，使用時須有家人看護(hù)；兒童使用時須有成年人看護(hù)方可運動。鍛煉者在使用過程中若感到身體不適，應(yīng)立即停止并咨詢醫(yī)生。

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◆誤區(qū)：女性練器械會長出大肌肉塊，男性不能跳健身操

　　女性不必?fù)?dān)心，健身器材廠家，女性體內(nèi)較少，較多，因而肌肉合成能力差，合理的器械訓(xùn)練最終只會使身材更美妙。男性也不必排斥健身操，健身操可以提高心肺功能、柔韌性和協(xié)調(diào)性；發(fā)展才能使我們的身體更加協(xié)調(diào)。

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防止“禁忌”每種健身器材都有一定的針對性，1. 解自身狀況。同時對某些人也是有一定禁忌的堅決杜絕選擇不適合自己的器材進(jìn)行鍛煉。比如髕骨軟化或骨性關(guān)節(jié)炎的老年人不適合蹬力器，因其會較重膝關(guān)節(jié)磨損而加重疼痛等原有癥狀；再如健騎機(jī)不適合椎間盤突出的患者、上肢牽引器不適合肩袖損傷的患者等等

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