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乒乓球考級(jí)可以跳級(jí)考嗎
乒乓球考級(jí)不可以跳級(jí)考。乒乓球考級(jí)的考試流程是按照一定的等級(jí)順序進(jìn)行的，需要先通過前一級(jí)別的考試才能參加后一級(jí)別的考試。因此，想獲得更高的乒乓球等級(jí)，需要先通過前一級(jí)別的考試，然后再參加后一級(jí)別的考試。乒乓球考級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)主要包括反手和正手技術(shù)、足下移動(dòng)、心理素質(zhì)、比賽規(guī)則等方面內(nèi)容?？忌梢愿鶕?jù)自己的實(shí)際情況來制定考級(jí)計(jì)劃，乒乓球發(fā)球機(jī)，針對(duì)性地進(jìn)行相應(yīng)的練習(xí)。


揭秘什么是乒乓球的中心力量如何發(fā)力（三）

連接

在打球過程中，很多人是單一部位發(fā)力，要么手臂發(fā)力，要么腳下的力量傳遞不到手臂上，這恰恰反映了大家缺少對(duì)腰部力量的使用。腰部是人體力量的中心，也是上肢與下肢力量傳遞的樞紐，少了它，力量就無法有效的作用在擊球上，腰部就像一個(gè)導(dǎo)體，使整個(gè)力量貫穿到全身。

如何做到肢體與腰部的連接？我建議將動(dòng)作重新定型，比如在準(zhǔn)備正手拉球時(shí)，一定要在腰部旋轉(zhuǎn)的同時(shí)帶動(dòng)前臂的轉(zhuǎn)動(dòng)，一定要在腰部旋轉(zhuǎn)的同時(shí)帶動(dòng)前臂的轉(zhuǎn)動(dòng)，一定要加深這個(gè)動(dòng)作和感覺在大腦中的印象。大家在練習(xí)時(shí)，自動(dòng)乒乓球發(fā)球機(jī)，往往只做好了一次或者幾次，但是要把技術(shù)動(dòng)作根深蒂固在你的腦海里，形成一種條件發(fā)射，才能在比賽中做到游刃有余。很重要的一點(diǎn)是，要根據(jù)來球的速度來決定腰部轉(zhuǎn)動(dòng)的幅度，即來球速度快、腰部轉(zhuǎn)動(dòng)小，來球速度速度慢則腰部轉(zhuǎn)動(dòng)大的原則；上旋時(shí)，腰部平行轉(zhuǎn)動(dòng)，下旋時(shí)，呈下斜線轉(zhuǎn)動(dòng)。注意，俱樂部用乒乓球發(fā)球機(jī)，只有腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)才能連接上肢與下肢的力量，使得在每一板擊球時(shí)，乒乓球發(fā)球機(jī)，具有制造旋轉(zhuǎn)與速度的動(dòng)力來源。

學(xué)會(huì)判斷來球的旋轉(zhuǎn):  對(duì)付不同的旋轉(zhuǎn)應(yīng)用不同的方法，所以提高對(duì)球的判斷能力就顯的十分重要。需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，對(duì)球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度上往往很難把握，這一點(diǎn)也是業(yè)余選手中有一部分球友善用的發(fā)球變化之一，通俗一點(diǎn)就是即使知道對(duì)方發(fā)的是下旋，但究竟有多轉(zhuǎn)，自己估計(jì)不足。所以，在旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度的判斷上，大家要提高警惕。  

掌握拍形的調(diào)節(jié): 一般情況下，遇上旋拍形向下；遇下旋拍形稍后仰；遇左側(cè)旋拍形偏向?qū)Ψ接医?；遇右?cè)旋拍形偏向?qū)Ψ阶蠼?。所謂“兵來將擋，水來土掩”對(duì)不同的旋轉(zhuǎn)方式，要調(diào)節(jié)好不同的拍形。

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