金沙河搟面批發(fā)價(jià)格-龍水商貿(mào)(在線咨詢)-寧陽(yáng)搟面批發(fā)價(jià)格

面條和米飯哪個(gè)更容易長(zhǎng)胖？

   北方人愛(ài)吃面，南方人你愛(ài)吃米，這已經(jīng)是人們的共識(shí)了，北方人普遍膀大腰圓，身材高挑，而南方人大都似水柔情，纖纖細(xì)體，難道說(shuō)這與所吃的主食有關(guān)系？面條比米飯更加的營(yíng)養(yǎng)人？其實(shí)從所含的膳食纖維和維生素方面來(lái)說(shuō)，面條中所含的膳食纖維、維生素B1、維生素B2以及其它的營(yíng)養(yǎng)素要比米飯所含的多，然而從鋅含量上看，大米所含的鋅要多一些。

   從蛋白質(zhì)方面上來(lái)看，面粉所含蛋白質(zhì)的量比大米多，但是大米的蛋白質(zhì)人體更易吸收，那么，面條和米飯到是吃哪個(gè)更容易長(zhǎng)胖呢？相比較，面條所含熱量較多，寧陽(yáng)搟面批發(fā)價(jià)格，長(zhǎng)期吃面食會(huì)更容易長(zhǎng)胖，福臨門(mén)搟面批發(fā)價(jià)格，并且吃面條時(shí)，搭配的菜比較少，長(zhǎng)期如此，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，北方人也經(jīng)常吃饅頭，可以也經(jīng)常搭配素食和水果，再適當(dāng)配一些雜糧，補(bǔ)充、其他的礦物質(zhì)和維生素。

   雖然面條和米飯占據(jù)了我們大部分飲食，但是不管是南方還是北方，都應(yīng)該粗細(xì)搭配，增加主食的多樣性，米飯?zhí)妓衔锾?，面條吃了容易長(zhǎng)胖，也不容易消化，所以，應(yīng)該常常更換著吃。

   另外，其實(shí)面條和米飯只是傳統(tǒng)的主食，土豆和紅薯、玉米等本身也都可算作主食，所以時(shí)不時(shí)吃一些紅薯也是很好的喲。

手工果蔬面條的做法

自己制作手工的果蔬面條，健康營(yíng)養(yǎng)又衛(wèi)生，味道還非常好，怎么樣制作手工果蔬面條

1、準(zhǔn)備好制作的材料，選購(gòu)自己喜歡的水果蔬菜，小編建議胡蘿卜、紫甘藍(lán)、芹菜、蘋(píng)果等果蔬。

2、將每一種果蔬都單獨(dú)使用榨汁機(jī)榨汁，殘?jiān)恍枰Ｒ部梢灾苯淤?gòu)買(mǎi)成品果蔬原汁進(jìn)行使用。

3、使用面粉和面，使用果蔬汁一起和。

4、和出來(lái)的面團(tuán)呈現(xiàn)果蔬的顏色，非常好看。

5、將和好的面用搟面杖搟平后，用刀切成面條，好吃的手工果蔬面條就做好了。

北方人以面為主食，因而面食較重其質(zhì)和量。北方人做面常加時(shí)令葉類(lèi)鮮熟，佐以生蔥、生蒜、香菜等調(diào)味，味重油多，手工搟面批發(fā)價(jià)格，配料及湯相對(duì)較咸，主要是驅(qū)寒，金沙河搟面批發(fā)價(jià)格，飯量大的也可配饅頭、燒餅。南方反之，因南方人以米飯作主食，面條為小吃或招待、迎合北方人口味，因小巧習(xí)慣喜以小碗盛放，但不放蔥姜、葉菜，喜歡放醬油、榨菜、明菜油，一般是掛面，外觀和口味對(duì)嗜好面條一族來(lái)說(shuō)差意。

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