隱形針灸芯片貼牌信息推薦【臻妙】

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溫灸到底有什么好處 溫灸的六大神奇功效

人們常說冬病需要夏治，溫灸是中國(guó)古老的療法之一。夏天進(jìn)行溫灸，有利于養(yǎng)生。有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄，那么溫灸就能很好地治。溫灸通過熱和能量對(duì)皮膚的輸入，使我們臟腑都能疏通，改善人的精神面貌。溫灸的好處有哪些，小編來一一講解。

中醫(yī)學(xué)中的一種傳統(tǒng)理療手段(砭針灸藥，中醫(yī)四術(shù)之一)，將點(diǎn)燃的藥媒或加熱的礦物，放置在人體經(jīng)絡(luò)、穴位所在位置的表層皮膚上，通過熱和能量輸入，引起人體“應(yīng)激反應(yīng)”來進(jìn)行肌體自我調(diào)節(jié)，疏通臟腑，平衡陰陽，從而達(dá)到提高人體防治疾病的作用。

廚房護(hù)腰小訣竅：在廚房里洗菜做飯，通常一站就是二三十分鐘，甚至更久。建議將一個(gè)高度10厘米左右的小板凳放地上，兩只腳輪流踩在上面，并與另一只腳之間隔開半步距離，這樣可以減輕腰部負(fù)擔(dān)。另外，腹部貼著廚臺(tái)，可以分散腰部壓力。從位置較高的櫥柜取物時(shí)，應(yīng)該站在凳子上去拿，不要勉強(qiáng)伸臂踮腳去夠。關(guān)元為男子藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交會(huì)，故統(tǒng)治足三陰、任脈諸經(jīng)病。給老年朋友推薦兩個(gè)腰部養(yǎng)生動(dòng)作：①雙手握空拳叩擊腰眼（位于脊柱兩側(cè)），每天1分鐘即可。②雙手搓熱，護(hù)住腰眼上下搓，然后捂住5-6秒，接著雙手頂住腰部，做左右撞胯的動(dòng)作，左右各3下。此外，腰為之府，做好腹部、腰部保暖，不受涼很重要。另外可吃點(diǎn)黑米黑豆核桃粥，能護(hù)腰。

有很多種因素會(huì)導(dǎo)致腰椎疾病，我們能干預(yù)的并不多，但腰背肌的訓(xùn)練是我們可以干預(yù)的因素之一，非常有效。游泳是相對(duì)來說比較好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)橛斡臼窃诩怪鶡o負(fù)荷的狀態(tài)下訓(xùn)練肌肉。還有盡量避免久坐，如果坐需要有好的坐姿，不要出現(xiàn)“北京癱”的樣子。中老年人還應(yīng)當(dāng)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)或動(dòng)作，防止急性腰椎疾病的發(fā)生。但由于各地的氣候、水文、土壤的差異，導(dǎo)致品種發(fā)生變異，形成各地各具特色的亞種。護(hù)腰就是要“懶”一點(diǎn)。不良坐姿、站姿和久坐、久站引起的勞損，確實(shí)會(huì)引起腰背肩頸的慢性疼痛，對(duì)脊柱健康不利。怎么辦呢？保持正確的坐姿當(dāng)然是好的，然而知易行難??！這時(shí)候，其實(shí)很重要的是找到一個(gè)符合自己腰部生理曲度的腰枕，比強(qiáng)調(diào)一百遍坐姿都有效。

什么是溫灸

溫灸和保健溫肌散寒、疏風(fēng)解表；溫經(jīng)通絡(luò)、散瘀；溫中活里、強(qiáng)臟壯腑；溫陰補(bǔ)虛、回陽固脫；、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。 溫灸屬于針灸范圍之中，但不用，而是通過點(diǎn)燃艾絨的熱力進(jìn)行。中醫(yī)認(rèn)為，具有通暢經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)止血、散寒、養(yǎng)生保健的作用。其中含有一種主要成份為苦艾醇、酷艾酮的揮發(fā)油，有解熱、止血、鎮(zhèn)痛的作用。艾絨燃燒后生成的物質(zhì)，附著在穴位處的皮膚上，通過灸熱滲透進(jìn)入體內(nèi)，有清除自由基的效果。中醫(yī)學(xué)中的一種傳統(tǒng)理療手段(砭針灸藥，中醫(yī)四術(shù)之一)，將點(diǎn)燃的藥媒或加熱的礦物，放置在人體經(jīng)絡(luò)、穴位所在位置的表層皮膚上，通過熱和能量輸入，引起人體“應(yīng)激反應(yīng)”來進(jìn)行肌體自我調(diào)節(jié)，疏通臟腑，平衡陰陽，從而達(dá)到提高人體防治疾病的作用。