盤氏瑤醫(yī)靠不靠譜常用指南 盤氏瑤醫(yī)產(chǎn)后康復(fù)

盆底就像一個(gè)“吊床”，托起了我們的、膀胱、直腸等臟器，由于和分娩會(huì)對(duì)盆底肌肉、韌帶造成不同程度的損傷，在產(chǎn)后如果盆底恢復(fù)不好的話，則容易出現(xiàn)脫垂等，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)漏尿，失禁等盆底功能疾病的發(fā)生，嚴(yán)重者可能會(huì)影響女性的一生。2、忌多吃紅糖紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。

所以產(chǎn)后常規(guī)對(duì)媽媽們的盆底肌功能情況進(jìn)行評(píng)估，成了預(yù)防盆底功能疾病的必選項(xiàng)，如果評(píng)估結(jié)果恢復(fù)不良，盡早進(jìn)行檢查哦！

盤氏瑤醫(yī)告訴你

1、忌食生冷辛辣之物

新媽媽脾胃功能尚未完全恢復(fù)，生冷之物易致淤血滯留，可引起腹疼、產(chǎn)后不絕等。而辛辣燥熱食物均會(huì)傷津耗液，使新媽媽上火，口舌生瘡，便l秘或痔l瘡發(fā)作，而且會(huì)通過使嬰兒內(nèi)熱加重。

2、忌過量飲用白開水

一般新媽媽在懷孕末期通常都會(huì)有水腫現(xiàn)象，而產(chǎn)后坐月子正是身體恢復(fù)的黃金時(shí)期，這段時(shí)間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果又喝進(jìn)許多水，將可能不利于身體恢復(fù)。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復(fù)很重要。

及分娩是很多女性一生中必經(jīng)的階段，漫長(zhǎng)的十月懷胎中，女性的身體會(huì)發(fā)生很大的變化，也會(huì)伴發(fā)各種不適。這種不適不管是在期還是產(chǎn)后，都對(duì)女性的生活質(zhì)量和身心健康造成非常大的影響。懷孕后，生理上起各種變化，以生殖系統(tǒng)變化顯著，應(yīng)定期作產(chǎn)前檢查，早期發(fā)現(xiàn)異常情況并采取預(yù)防措施。產(chǎn)后康復(fù)產(chǎn)后康復(fù)，目前沒有十分明確的定義，一般是指女性產(chǎn)褥期保健項(xiàng)目的延伸和拓展，無嚴(yán)格的時(shí)間限制，一般指產(chǎn)后一年內(nèi)。