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鴨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
鴨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,可食部分鴨肉中的蛋白質(zhì)含量約16-25%,比畜肉含量高得多。鴨肉中的脂肪含量適中,比豬肉低,易于消化,并較均勻地分布于全身組織中。將剛才煮鴨舌的水倒掉,鍋中重新注入足量的水,大火燒開后,放入洗凈的鴨舌焯一分鐘后撈出濾水。鴨肉是含B族維生素和維生素 E比較多的肉類,對(duì)心臟病有保護(hù)作用,可神經(jīng)炎和多種。與畜肉不同的是鴨肉中鉀含量蕞高,還含有較高量的鐵、銅、鋅等微量元素。
蓁料理?三杯鴨舌:
簡(jiǎn)介:鴨舌除了吃鹵的之外 三杯的作法 更讓人有意想不到的好味道 好吃得停不下來
材料:冷凍鴨舌1斤老姜1塊蒜頭15顆九層塔適量(調(diào)味料)辣椒適量(調(diào)味料)醬油膏適量(調(diào)味料)鹽1小匙(調(diào)味料)糖適量
1姜切片.九層塔洗凈.蒜頭剝好膜備用
2鴨舌頭剪去氣管,洗凈備用
3取鍋沸水,將鴨舌川燙
4取鍋熱油,依序?qū)⑺忸^.姜片.鴨舌過油備用
5過好油之后,將多余的油取出,鍋中只留少許油即可
6將蒜頭和姜片在入鍋爆炒片刻,再倒入約一匙的麻油
7麻油香氣出現(xiàn)時(shí),放入鴨舌翻炒至變色,再放入調(diào)味料翻炒(不需太久)
8起鍋前加入九層塔翻炒即可
醬鴨舌的做法一:
原料:鴨舌20只。調(diào)料:老抽50克,白糖50克,茴香3克,桂皮3克,黃酒5克,蔥、姜各5克。
步驟/方法:
1.大蔥切成段,老姜切片,大蒜拍破,鴨舌用水淘洗兩遍,備用。
2.煮鍋中加入足量的水,放入淘洗過的鴨舌,大火燒開后煮5分鐘,看到鍋中的水變得渾濁后將鴨舌撈出,裝入盆中,用水反復(fù)搓洗干凈。
3.將剛才煮鴨舌的水倒掉,鍋中重新注入足量的水,大火燒開后,放入洗凈的鴨舌焯一分鐘后撈出濾水。這樣處理過的鴨舌就很干凈了。
4.處理過的鴨舌加入1湯匙生抽、1湯匙料酒、1茶匙白砂糖、3g鹽,再加入蔥段、姜片、大蒜,腌制5小時(shí)。
5.將腌制好的鴨舌風(fēng)干,可以在太陽下曬兩天曬干,也可放在陰涼通風(fēng)處陰干。
6.中火加熱鍋中的油至6成熱,下入蔥姜蒜煸香,放入風(fēng)干的鴨舌,加入10克冰糖、1湯匙老抽、1湯匙料酒、足量水(剛剛沒過鴨舌),大火燒開,調(diào)小火燜煮約20分鐘出鍋即可。
知了的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
蟬猴性寒、味香,具有散風(fēng)宣肺、解熱定驚等功能。
蟬猴營(yíng)養(yǎng)豐富,味道口,成為時(shí)髦的美味佳肴。蟬體含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,干基蛋白含量在70%以上,脂肪約7%,維生素及各種有益微量元素均高于一般肉類食品,可稱其為當(dāng)今食品中蛋白王。
山東一帶普遍出產(chǎn)兩種蟬,一種體形稍大,稱“知了”或“‘蟲皆’了”,一種體形較小,稱“熟了”,大者可食用,皮可入藥。