盤氏瑤醫(yī)產(chǎn)后恢復中心信賴推薦 蘇州盤氏瑤醫(yī)

盆底就像一個“吊床”，托起了我們的、膀胱、直腸等臟器，由于和分娩會對盆底肌肉、韌帶造成不同程度的損傷，在產(chǎn)后如果盆底恢復不好的話，則容易出現(xiàn)脫垂等，嚴重的話會出現(xiàn)漏尿，失禁等盆底功能疾病的發(fā)生，嚴重者可能會影響女性的一生。1、腰背痛：腹直肌分離程度越大，腹部肌肉越弱，對軀干的承托力越小，越是增加后背部肌肉的負擔，容易出現(xiàn)腰背痛，進一步限制了其活動、哺乳等日常行為。

所以產(chǎn)后常規(guī)對媽媽們的盆底肌功能情況進行評估，成了預防盆底功能疾病的必選項，如果評估結果恢復不良，盡早進行檢查哦！

盤氏瑤醫(yī)告訴你生完孩子還是肚子大的真相

隨著孕期的進展，胎兒的發(fā)育，你體內(nèi)的生理結構也發(fā)生了一些變化：

腹部脂肪變多，腹直肌被拉伸變長，腹壁緊繃，但是生完孩子后，腹部肌肉松弛，腹壁的緊張度下降，被拉伸變長的腹直肌也沒有立馬恢復到原來的位置，發(fā)生了腹直肌分離，于是乎，多余的贅肉就開始在腹部堆積，肚子就這樣輕而易舉地產(chǎn)生了。

這是生完孩子還是肚子大的根源之一。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后忌食辛辣燥熱之物

產(chǎn)后新媽媽大量、出汗加之組織間液也較多地進入血循環(huán)，故機體陰津明顯不足，而辛辣燥熱食物均會傷津耗液，使新媽媽上火，口舌生瘡，大便密結或痣瘡發(fā)作，而且會通過使嬰兒內(nèi)熱加重。因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、香、酒等。產(chǎn)后的營養(yǎng)對于母體和嬰兒同樣重要，千萬不可以忽視，詳情可來電向我們咨詢。作為一個女人，我們不應放棄對自己的追求，內(nèi)在健康，才有外在的美。

盤氏瑤醫(yī)告訴你，產(chǎn)后康復很重要。

產(chǎn)后康復定義

在先進的健康理念指導下利用現(xiàn)代科技手段和方法，針對婦女產(chǎn)后這一特殊時期的心理和生理變化進行主動的、系統(tǒng)的康復指導和訓練。但是部分女性在懷孕期間腹部肌肉可能會過度拉伸，無法關閉，這種情況稱為腹直肌分離。包括對產(chǎn)婦心理以及產(chǎn)后、產(chǎn)道、盆底、、形體、、營養(yǎng)等內(nèi)容的資詢、指導、調(diào)整，使產(chǎn)婦在分娩后1年內(nèi)身體和精神狀態(tài)得到快速、的健康恢復。