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少兒武術(shù)收費服務(wù)介紹 威林武術(shù)培訓班

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發(fā)布時間:2020-11-09 09:05  
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視頻作者:威林武術(shù)院






?武術(shù)使你改善氣血,身如蛟龍,靈活柔韌有余:

    武術(shù)其動作包含著屈伸、回環(huán)、平衡、跳躍、翻騰系統(tǒng)地進行武術(shù)訓練,對人體速度、力量、靈巧,耐力、柔韌等身體素質(zhì)要求較高,人體各部位“一動無有不動”,幾乎都參加運動,使人的身心都得到鍛煉。實踐證明,對外能利關(guān)節(jié),強筋骨,壯體魄;對內(nèi)能理臟腑,通經(jīng)脈,調(diào)精神.武術(shù)運動講究調(diào)息和意念活動,對調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境的平衡,調(diào)養(yǎng)氣血,改善人體機能,健體強身十分有益。

    武術(shù)運動和運動,都是以技擊作為它的中心內(nèi)容的,通過武術(shù)鍛煉,不僅能夠達到增強體質(zhì)的作用,而且能夠?qū)W會攻防投術(shù),特別是武術(shù)功力訓練,更能發(fā)揮技擊的實效性。武術(shù)的運動,通過次防技術(shù)練習,拳打,腳踢,快摔等動作的運用,僅在文字中互相揚長避短,攻彼弱點、避彼鋒芒,講究得機,得時、得勢,從而提高判斷力和應(yīng)變能力。這無疑能提高人們克敵制勝和防身自衛(wèi)的能力。尤其對和邊防指戰(zhàn)員更有實際意義和作用。





武術(shù)訓練對血管系統(tǒng)的影響

    武術(shù)套路一般都在1分20秒左右,以無氧代謝供能為主。練武術(shù)要求氣沉丹田,變胸式呼吸為腹式呼吸,橫膈的運動起到好的內(nèi)臟的作用,促進了血液循環(huán)。

    有研究表明武術(shù)訓練使少年兒童血管系統(tǒng)的機能得到改善,安靜時心率徐緩,血壓較低,武術(shù)“運動心臟”在少年時期已明顯形成,其特點是以左心室后壁厚度增加為主,伴隨有左心室舒末容積增大,少年兒童參加武術(shù)訓練使得心功能良好,心儲備能力增大,因此,兒童從小開始練習武術(shù),其血管功能得到提高,心肌收縮力增強,而且心輸出量強增,心容積增大,血管彈性增強,因此安靜時心動徐緩和低血壓現(xiàn)象就會體現(xiàn)出來。




少兒武術(shù)培訓的一些注意事項

    我們都知道,武仁行功夫館武術(shù)不僅可以強身健體,還能防身自衛(wèi)、增強自信。如今有很多家長會讓自己小孩學習武術(shù),當孩子在學習武術(shù)期間,需要注意武術(shù)相關(guān)事項。今天就由重慶武術(shù)培訓學校的小編來為您講一講注意事項有哪些:

   1、安全問題:武術(shù)訓練動作激烈,強度大,很容易受傷,這就需要教練員①掌握好課堂紀律。只有良好的課堂紀律,才能保證安全?、陔S時關(guān)注兒童的情緒,注意力分散是較大的安全隱患,自己有可能在運動中受傷,也極容易造成別人的傷害。還應(yīng)該隨時發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)身體不適的學生。③科學的訓練方法,訓練一些肌肉承受較大的動作時,應(yīng)先進行一定量的輔助練習,以增加局部的耐受性。

   2、健康問題:兒童處在生長發(fā)育的黃金時期,過量運動和不適當?shù)挠柧毞椒?,會對兒童身體造成長久性的傷害。

   做任何高難動作之前,先將該動作所需的力進行分解強化,然后做起來才能得心應(yīng)手,切不可急于求成,以免出現(xiàn)突然傷害。

   3、心里問題:現(xiàn)在的孩子大多比較嬌慣,行為不受約束,心里脆弱。這就需要教練一方面鼓勵好的表現(xiàn),另一方面又要能大膽的管理,孩子初次受到批評會情緒低落,甚至小題大做。




關(guān)于孩子學習武術(shù)培訓的好處介紹

       武術(shù)需要通過變換方向的動作來明確方位,可發(fā)展幼兒的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習過程中的各種困難,這可鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神,讓孩子們學著正確地看待人、事、物。

知禮

       武術(shù)練習者把“禮”也作為訓練內(nèi)容,強調(diào)“禮始禮終”,這就要求武術(shù)練習者在練習技術(shù)的同時,通過同長輩、教練、老師、隊友,鞠躬施禮,使武術(shù)練習者成發(fā)自內(nèi)心和行禮習慣,養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓的自信

       現(xiàn)代社會中,由于各種原因,造成一些兒童膽小,情緒消極、易哭。




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