南陽(yáng)女子防身術(shù)培訓(xùn)學(xué)校常用指南「詠春武?！?/h1>

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南陽(yáng)中體詠春教育常年開(kāi)設(shè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓(xùn)班等科目。另開(kāi)設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班等多門(mén)武術(shù)課程。

“剛勁順整，柔勁渾圓”指的是打?qū)蚺c標(biāo)指兩個(gè)拳套時(shí)，應(yīng)嚴(yán)守的法度。當(dāng)習(xí)拳者通過(guò)尋橋和標(biāo)指練出剛、柔兩種勁力后，再練小念頭拳時(shí)，發(fā)力內(nèi)涵已經(jīng)大不相同。具體練習(xí)方法請(qǐng)參照《尋橋—追形發(fā)力》與《標(biāo)指—敗形發(fā)力》兩書(shū).此處不多贅述。

尤其應(yīng)注意的是，小念頭拳譜中的大多數(shù)動(dòng)作自中線打出后，都是以圈手收拳回到胸側(cè)的，此時(shí)可以配合“輕出重收與輕呼重吸”的法門(mén)來(lái)鍛煉，日久自然會(huì)收到不可思議的效果。

“掌有三角”指的是手掌掌根內(nèi)側(cè)、掌根外側(cè)與指尖這三個(gè)部位，它們均可以發(fā)力擊人，這是標(biāo)指拳譜中“三擺指法”的應(yīng)用法門(mén).此處不多贅述。

   “拳有三尖”指的是拳頭小指、無(wú)名指及中指根部這三節(jié)突起的骨節(jié)處，其為出拳著力點(diǎn)，這樣擊打?qū)κ謺r(shí)受力面積小而穿透力大。

   詠春拳雖然有“念頭主守、尋橋，朝面追形、得不留手”的講法，然而實(shí)際應(yīng)用中，小念頭不僅僅用來(lái)防守，尋橋也不僅僅用來(lái);而是采用追身不追手的方式密集地攻擊敵人的中線要害，一擊制敵。因此，從實(shí)戰(zhàn)的角度出發(fā)，無(wú)論采用哪套拳法，在突遭，敵我的電光石火間，擊打?qū)Ψ降念i部和眼睛往往更具備殺傷力。

練武的其中一個(gè)焦點(diǎn)是練勁。力是身體蘊(yùn)含的力量，而勁是結(jié)合身體各部分的力而加以適量及適時(shí)運(yùn)用的效果。

   嘗試一個(gè)測(cè)試，手執(zhí)一條毛巾，高速向目標(biāo)鞭出，然后在毛巾快將打盡時(shí)突然加速收回，這樣一條原本柔軟的毛巾會(huì)突然變成具強(qiáng)大打擊力的。要達(dá)致這由弱變強(qiáng)、由陰變陽(yáng)的效果，當(dāng)中力量及時(shí)間的配合是非常重要的，個(gè)中的原理也就是勁的原理。