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如何提高發(fā)球的速度
發(fā)球時,球速的快慢與球拍揮動的速度有關(guān),與球拍觸球的一瞬間作用到球上力度有關(guān)。②上臂靠近身體右側(cè),前臂上提引拍至胸高,拍形豎直,③觸球瞬間,上臂內(nèi)旋、肘稍支出,前臂隨身體向右下前方削出。雖然,增大發(fā)球力量 ,容易引起失誤,但發(fā)短球加力,球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點(diǎn)好;發(fā)加力長球,球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上。這些正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性和技術(shù)性。加力發(fā)球時,控制好撞擊力和磨擦力的比例,適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當(dāng)延長球在球拍上磨擦的時間,觸球時的爆發(fā)力越大,其發(fā)球的質(zhì)量就越高。
反面生膠的用法
基本動作:用生膠反手的拍型要比反膠的上挺一些,主要是因?yàn)樯z擊球下沉。擊球時自下而上,向斜上方發(fā)力,發(fā)力要猛且要把力收住,否則擊出的球不是下網(wǎng)就是飛。
彈打:是生膠反打的重要手段,由于生膠不大吃轉(zhuǎn),所以發(fā)到反手的上下旋球,弧旋球都可以彈打,在來球的上升期擊球中部偏上,彈打時大拇指加力壓拍,食指放松調(diào)整好拍型,這種球又快又沉很不好接。
磕:是生膠的一種偷襲和過渡手段,在來球很快的情況下,不能及時調(diào)整姿勢,球拍相對固定,手腕繃住勁,用腕力將球磕出,要有一定的角度。
擰:生膠的擰比較難掌握,原因是生膠粘球不好,擰不好會使球又直又平,所以擰的時候要“吸”一下球,引拍時手向后稍收,包住球擰出。生膠擰好了球又短又沉,往往一擊必殺。
搓球容易犯的11種錯誤
1、拍形錯誤 拍形后仰過度,摩擦球太薄,球易在拍上打滑;拍形接近垂直,容易搓球下網(wǎng);不能用固定一種角度的拍形去搓強(qiáng)度不一的下旋球。
2、搓球部位錯誤 不是搓球的后中下部
3、搓球時機(jī)錯誤 不是在球的下降前期搓球
4、不引拍搓球 搓球時不向后上引拍,沒有用力距離
5、托球 拍后仰,直接把球往上托起來
6、搓側(cè)旋 搓球時向右側(cè)揮臂用力或向右側(cè)上翻腕
7、直線搓球 搓球時直上直下,球容易下網(wǎng)。搓球時應(yīng)該像“瓢狀”一樣,有一定的弧線。
8、手腕固定或只用手腕搓球 手腕固定太死,不能發(fā)揮手腕后加速用力的作用
9、上、下動作脫節(jié),不能發(fā)揮下肢和身體的力量;搓球不到位,容易失誤。
10、腳不移動搓球 搓球的準(zhǔn)確性降低
11、不判斷來球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度搓球 不判斷來球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度是盲目的搓球,強(qiáng)度不一樣,拍形也不一樣,用力方向也有所不同。
削球之削追身球
對方攻球至中路追身,因受身體妨礙削球此較困難。
具體削法有如下幾種:
1、單步讓位反手:來球在中路偏左的位置,或本人善于用反手削中路球者,皆用此法。
?、僮竽_向右后方撤半步或一步,腰帶動身體略向左轉(zhuǎn)。
②上臂靠近身體右側(cè),前臂上提引拍至胸高,拍形豎直,
③觸球瞬間,上臂內(nèi)旋、肘稍支出,前臂隨身體向右下前方削出。
2、單步讓位正手削:來球在中路偏右,或習(xí)慣于用正手削中路球者,皆用此法。
?、儆夷_向左后方撤半步或一步,腰帶動身體向右轉(zhuǎn)動。
?、谏媳劭拷眢w,前臀向右上方提起,拍形豎直。
?、塾|球瞬間,前臂隨身體向下用力為主,手腕控制好拍形并有一摩擦球動作。
3、換步讓位反手削:右足先向右移半步,左足再隨之向右后方移半步或一步,腰帶動身體略向左扭轉(zhuǎn),騰出位置用反手削。 此種讓位方法比單步讓位法騰出的空間大,利于手臂動作,但無單步讓位快。
4、換步讓位正手削:許多選手采用此法。因?yàn)檎窒髑蛘{(diào)節(jié)的空間比反手大。
①移步方法:左足先向左跨半步,右足再隨整個身體的右轉(zhuǎn)向右后方移半步或一步。
?、谑崭购胤ǎ簛砬蜓杆?,直沖中路,來不及移步讓位時,可迅速收腹、含胸、提踵(有時甚至雙足騰起)同時提拍上舉,再向前下方用力將球削出。