減肥訓(xùn)練中心常用指南 眾圣優(yōu)質(zhì)售后

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谷物代餐粉:減肥訓(xùn)練中心

谷物代餐粉是普遍的一種，通常會(huì)選取紅豆、薏仁、燕麥、魔芋、黑芝麻、枸杞、紅棗、黑豆、核桃等為原料，再添加部分糖、膳食纖維等制成，典型的有紅豆薏仁粉、黑芝麻黑豆粉等等。因?yàn)閺脑仙戏治?，非常符合近年?lái)“多吃粗糧雜糧”的養(yǎng)生概念，因此受到很多人追捧。減肥訓(xùn)練中心

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代餐粉正確吃法：

如果想要代餐粉能夠發(fā)揮出它作用效果的話(huà)，如何使用它是非常的重要的，我們每天是食用兩頓代餐粉，上午一次，傍晚一次，在清晨起床之后并不是先要食用代餐粉，而是應(yīng)該喝一大杯清水，讓腸胃中的存積物、毒l素被排出體外。減肥訓(xùn)練中心

喝水之后需要給腸道大概一個(gè)小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行清理，這個(gè)時(shí)間段就不要再進(jìn)食其他東西了，一個(gè)小時(shí)之后，沖泡一包代餐粉，然后正常的進(jìn)行一天的活動(dòng)，等到晚餐的時(shí)候在食用一包代餐粉，如果身體不能夠適應(yīng)的話(huà)，可以再多吃一些水果和蔬菜，這樣的話(huà)效果才會(huì)更加的明顯。減肥訓(xùn)練中心

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代餐粉小知識(shí)：

代餐粉一：大豆分離蛋白、葵花籽油、麥芽糊精、乳清分離蛋白、可可粉、大豆纖維、纖維素、豌豆蛋白、食品添加劑（阿拉伯膠、羧甲l基纖維素鈉、酪蛋白酸鈉、黃原膠、大豆磷脂、低聚果糖、西梅粉、食用鹽、菊粉、碳酸鈣、氧化鎂、VC、葡萄糖酸鋅、B6、B2、B1、VE、VA）。減肥訓(xùn)練中心

代餐粉二：大豆蛋白l粉、菊粉、麥芽糊精、低聚木糖、燕麥、酵母、食品添加劑（聚葡萄糖、番茄紅素、β-胡蘿卜素、安賽蜜、乙l基麥芽酚）。

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代餐粉有什么功效？

一：代餐粉能夠降低人5261體的血l脂含4102量，針對(duì)、高血l脂等情況具有顯著的改善作用。代餐粉對(duì)于人體的血糖濃度具有一定的調(diào)節(jié)作用，能夠避免用餐后血糖濃度的上升，有利于糖尿l病的緩解與改善。服用代餐粉不僅能夠有效幫助減肥，對(duì)于肥胖情況人群的血壓具有顯著的調(diào)節(jié)作用。

二，代餐粉，顧名思義，就是代替飯食的食物，現(xiàn)在的代餐粉大部分都采用天然的食材，精心調(diào)配其溫寒，滋味，營(yíng)養(yǎng)，例如采用云南的茯苓，山東的甜杏仁，東北的紅小豆等，搭配自然之勺將13種粗糧雜豆復(fù)配用天然的食材，調(diào)理易胖體質(zhì)，增強(qiáng)飽腹感，及時(shí)的補(bǔ)充人體所需的維生素跟多種礦物質(zhì)，保持體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)均衡，調(diào)理腸胃不適，減少熱量的攝入，及時(shí)清除過(guò)多的脂肪跟膽固醇，適合多個(gè)年齡階段的人群使用。

三，代餐粉按照要求使用，每日兩次，一次一包即可，早餐后或晚餐前兩個(gè)小時(shí)食用，因?yàn)榇头酆性S多特殊的活性物質(zhì)，所以食用時(shí)不建議過(guò)多的使用過(guò)冷或過(guò)熱的水沖飲，一般使用溫水即可，使用過(guò)代餐粉后不建議使用碳酸飲料，以免降低藥l效造成化學(xué)反應(yīng)，腸胃不合或特殊的病l人需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

代餐粉的功效有哪些?改善飲食習(xí)慣，幫助調(diào)整和均衡膳食，有利于長(zhǎng)期的塑身保持，針對(duì)于減肥瘦身或?qū)ι聿牟粷M(mǎn)人群。代餐粉除了幫助減肥瘦身等方面的作用外，還具有為人體提供營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充作用，而且功效顯著，是不錯(cuò)的膳食補(bǔ)充劑 。減肥訓(xùn)練中心