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人在盤(pán)腿打坐的時(shí)候,雙腿疊加,雙手放在膝蓋上,形成了一個(gè)典型的金字塔形狀,能采集到天體中高層空間的能量,得到天人合一的狀態(tài),喚作“五心朝天”(兩手心、兩腳心、頭頂心)。
“打坐”又稱(chēng)盤(pán)坐、靜坐, 它是道教中的一種基本方式。在佛教、道教中是集中精神,念佛誦經(jīng)的方式,可有助于修佛養(yǎng)性。
敬香(拈香、此處僅以三支為例):
⑴上長(zhǎng)香
①將香點(diǎn)燃(可在燭上點(diǎn),要節(jié)約火柴、處處惜福,所謂惜福從細(xì)、布施大方),但須將火焰熄滅,然后用兩手的中、食指夾著香桿,拇指頂香尾。
②香的角度向上傾斜30-60度之間安置胸前,再舉香齊眉,默念:“一者禮敬諸佛,二者稱(chēng)贊如來(lái),三者廣修供養(yǎng),四者懺悔罪障,五者隨喜功德,六者請(qǐng)轉(zhuǎn)
,七者請(qǐng)佛住世,八者常隨佛學(xué),九者恒順眾生,十者普皆回向?!?
③兩手自然放下,安置胸前,開(kāi)始插香,這里有三種方法可選其一:
種:
先用右手插中間一支,默念:“供養(yǎng)佛”;
次用左手插左邊一支,默念“供養(yǎng)法”;
再用右手插右邊一支,默念“供養(yǎng)僧”。
第二種:
先右手,默念“誓斷一切惡”;
次左手,默念“誓修一切善”;
后插中間,默念“誓度一切眾”。
第三種:
先右手插中間,默念“供養(yǎng)十方三世三寶尊”;
再左,默念“供養(yǎng)歷生父母及怨親”;
后插右,默念“供養(yǎng)十方法界眾有情”。
④合掌,默念:
“愿此香華云,直達(dá)三寶所,祈請(qǐng)大慈悲,恒滿眾生愿?!?
⑤就地一拜
⑵上(即檀木劈成小枝)
用雙手拇、食指拈香枝的兩頭,中指、無(wú)名指、小指張開(kāi)自然伸直,高舉齊眉,然后放進(jìn)香爐:根用左手拈起,右手送入,默念:“供養(yǎng)佛”;第二根用右手拈起,左手送入,默念“供養(yǎng)法”;第三根用左手拈起右手送入,默念“供養(yǎng)僧”,其他與上長(zhǎng)香同。
千萬(wàn)注意:上舉敬香后,要穩(wěn)穩(wěn)地插到香爐里,不可拿著大把香七上八下地拜,也不要讓香灰掉到地上。
禪就是佛心,行住作臥都可修。慈是與樂(lè)。是針對(duì)不苦不樂(lè)的眾生。(悲心是拔苦針對(duì)有苦的眾生。喜是針對(duì)有樂(lè)的眾生,舍是針對(duì)所有眾生。慈悲喜舍四無(wú)量心)我是這樣修的,每天早起打坐時(shí)先發(fā)愿,愿十方三世一切有樂(lè)的眾生樂(lè)增長(zhǎng)廣大堅(jiān)固不壞,愿十方三世一切有苦的眾生痛苦蠲除,無(wú)諸違害。愿十方三世一切不苦不樂(lè)的眾生諸根悅豫,法喜充滿。愿十方三世一切眾生正念真如,住無(wú)為舍;這是我自己寫(xiě)的,可能語(yǔ)句沒(méi)那么優(yōu)美,以前學(xué)瑜伽師地論的時(shí)候語(yǔ)句很美,但我沒(méi)記住,你可以去讀讀,大智度論里面龍樹(shù)菩薩講的特別全特別好。多看看都是寶)
你主修的是慈心禪,與眾生樂(lè)。那平常多說(shuō)些柔軟語(yǔ),悅意語(yǔ),無(wú)畏施。再比如喂喂螞蟻,愛(ài)護(hù)流浪貓狗等。對(duì)人多回護(hù)他過(guò),成人之美。讓別人快樂(lè)相信你會(huì)很有辦法的。