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去角質 過于頻繁

角質層是皮膚的保護層，從醫(yī)學角度講不建議天天去角質。

因為過度去角質會導致皮膚角質層變得更敏感，面部易出現(xiàn)紅血絲和過敏。

所以不建議過度去角質，特別是敏感肌和有紅血絲的皮膚。

皮膚飲食要清淡

少吃辛辣食物：辣椒、蔥等這類食品性熱，容易上火。

少吃油膩食品：動物油、植物油等這類食物能產生大量熱能，使內熱加重，易引發(fā)。

少吃高糖食物：白糖、紅糖等會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使不斷出現(xiàn)。

所以愛長痘痘的mm們，爆痘期間建議：飲食清淡；避免辛辣油膩食品。

避免擠痘痘

請管好你的手，不要到處摳摳、抓抓……

皮膚注意避免：擠、摳等動作，容易造成面部，留下痘印、痘坑。

長不要太著急，要正確對待！

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越是敏感肌，越要注意“防曬”很多人怕就不涂防曬霜，總覺得對皮膚有傷害，其實這種做法反而會適得其反。請記住，越是敏感肌膚，越要注意防曬，因為紫外線不但會破壞角質層本身，還可以輕易穿透受損的角質層，對皮膚造成深入的傷害，加重肌膚的敏感。所以，敏感肌膚在外出時一定要使用防曬霜。什么防曬霜對于敏感肌適用呢？如果擔心化學成分的刺激，大家可以考慮一款質地簡單的物理防曬產品。物理防曬的原理是在皮膚表面加上一個“反光板”，沒有任何成分需要被皮膚吸收和代謝。所以，對于敏感肌膚來說，是更為適合的選擇。

物理防曬的使用感受通常沒有化學防曬好，比較厚，容易泛白。我之前文章里推薦過大家Invisible Zinc的物理防曬，也是我自己用過的，使用感受還算得上不錯的物理防曬產品。對于油肌來說，有些人會覺得物理防曬實在太油，那么，化學防曬也不是不能夠考慮?？诜a品對于敏感肌膚和角質層的修復也有著很大的幫助。比如玫瑰果的“修復”功效，就表現(xiàn)在可以促進皮膚表層細胞的代謝更新，因此對于加速角質層的自我修復很有幫助；而葡萄籽同樣有促進皮膚循環(huán)以及很好的“”效果。還有一樣產品值得一試的，就是“益生菌”。我之前文章里也不止一次強調過腸道菌群和皮膚健康之間的關系，很多皮膚問題其實都可以通過腸道的調節(jié)來改善，益生菌雖然對角質層的修復沒有直接作用，但是，通過改善腸道菌群提高身體以及皮膚的抵抗力，對于緩解過敏癥狀也可能有一定幫助。

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早點美容叫保養(yǎng)，晚了只能叫維修！

一般的松馳下垂、塌陷、等問題微就可以解決。

　　如果太嚴重了出現(xiàn)重度衰老，就只能手術了。

　　這就是早保養(yǎng)與晚保養(yǎng)的區(qū)別！

　　很多人都覺得美容應該等到有問題的時候才去做。比如雙眼皮很松了，才想起改善；很深了，才來作肉；面部皮膚很垂了，才來作超聲刀面部提升。其實保養(yǎng)或手術都應該趁早，不要狀況很嚴重了才想起亡羊補牢，亡羊補牢不是不可以，但是由于整個皮膚環(huán)境的變差，血液循環(huán)，營養(yǎng)狀況都大不如前的情況下，恢復速度和效果自然都差很多。

　從皮膚狀況來說吧。就比方老年性的切開雙眼皮，四十歲以上的女性一般雙眼皮的皮膚很松弛，彈性很差，皮膚營養(yǎng)狀況和血運都不如年輕的時候。這個時候再做切開雙眼皮手術臺上面臨的問題就比較多，去除皮膚要比較寬、比較長，皮膚彈性差會影響自然程度，皮膚營養(yǎng)和血運不好會影響術后恢復時間。相反，如果比較年輕的時候，發(fā)現(xiàn)有雙眼皮松弛的跡象就馬上改善，皮膚彈性好，形態(tài)就好，松弛不嚴重，去除的組織就少;皮膚營養(yǎng)和血運好可以加速手術的恢復，可以大大縮短恢復時間。

痘痘消了后，可能會留下痘印，想要消痘印可以從兩個方面下手。

長痘期間別用手摳，否則易留下痘印；平時做好防曬，能減少色素沉積，縮短痘印消退的時間。

如果痘印比較嚴重，也可咨詢醫(yī)生后，涂積雪苷軟膏、復方肝素鈉尿囊素凝膠等。

后，給每個愛擠痘痘的人提個醒，頻繁地擠痘會對皮膚造成損傷，導致擴散，容易留下痘印。

另外，鼻子到兩側嘴角的區(qū)域稱為“危險三角區(qū)”，擠壓這個區(qū)域的，細菌可能進入顱內，引起顱內，嚴重時可能危及生命。

如果你是愛長痘的人，這樣吃：

戒掉所有加糖食物，如糖果、甜食、餅干、蛋糕等。

減少白米、白面食物的比例。少吃白饅頭、白面包、白米飯、面條，可以換成全谷雜糧，如無糖燕麥粥、紅豆粥、八寶粥。

少吃紅肉。牛羊肉、牛肉干、肉松等少吃，可以換成豆制品。

吃辛辣食物、酒類要節(jié)制；少吃鹽，降低食物咸度。