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發(fā)布時(shí)間:2020-12-10 14:10  






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頭部

  我坐月子的時(shí)候,剛好也是夏天,所以并沒有準(zhǔn)備月子帽,經(jīng)常在家里走進(jìn)走出,并沒有關(guān)注頭部受風(fēng)問題。有好幾次,天氣貪涼,吹了下風(fēng)扇?,F(xiàn)在時(shí)不時(shí)就痛,我媽說這就是月子沒注意,俗稱頭風(fēng)。




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天氣冷的時(shí)候,生下了寶寶,即使坐在床上也很冷,又怕凍著寶寶,所以冬天坐月子是完全可以吹空調(diào)的。

1.冬天月子里可以吹空調(diào),但是不要直接對(duì)著空調(diào)吹。溫度保持室溫20度左右。

2.冬天吹空調(diào)要注意保持濕度,空氣過于干燥對(duì)孕婦,對(duì)寶寶身體都不好。可以使用空氣加濕器,避免空氣干燥。




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很多人都認(rèn)為,坐月子應(yīng)該多臥床,這才恢復(fù)才快一點(diǎn)。其實(shí)這是錯(cuò)的,順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后3小時(shí)就要下床活動(dòng)了,剖腹產(chǎn)媽媽也不會(huì)超過24小時(shí)。早下床活動(dòng)有利于宮縮和露的排出。月子里散散步,做力所能及的家務(wù)都有助于產(chǎn)后恢復(fù)。




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