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多進(jìn)食各種湯飲一定要注意多喝湯。湯類味道鮮美，易消化吸收，還可促進(jìn)分泌，如紅糖水、鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯等，需注意的是一定要湯和肉一同進(jìn)食。

親子悅母嬰護(hù)理是一家專業(yè)母嬰產(chǎn)后護(hù)理機(jī)構(gòu)，專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì)，集產(chǎn)后護(hù)理、產(chǎn)后美麗、產(chǎn)后康復(fù)、心理疏導(dǎo)、新生兒護(hù)理、科學(xué)哺乳、新生兒早期情商智商開(kāi)發(fā)，科學(xué)營(yíng)養(yǎng)月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來(lái)電咨詢，給您的產(chǎn)后護(hù)理服務(wù)??！

咸蘿卜干：蘿卜干本來(lái)就含鐵豐富，咸蘿卜干吃起來(lái)特別有一種風(fēng)味。發(fā)菜：發(fā)菜色黑似發(fā)，質(zhì)地較發(fā)粗而滑，內(nèi)含鐵質(zhì)所以能補(bǔ)i血，常吃又能使發(fā)烏黑。婦女產(chǎn)后可用發(fā)菜煮湯做菜，作為補(bǔ)i血之用。

坐月子期間不能不通風(fēng)?。。?

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，月子里產(chǎn)婦身體比較弱，不要吹風(fēng)，巴不得捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。對(duì)于這種說(shuō)法，只想翻一個(gè)白眼：產(chǎn)婦也是正常人！夏天也會(huì)熱??！

仔細(xì)想想就知道，不能吹風(fēng)的說(shuō)法是毫無(wú)根據(jù)的，生i孩子的時(shí)候醫(yī)院里不也開(kāi)著空調(diào)嗎？

新聞曾報(bào)道，上海一產(chǎn)婦就是因?yàn)橄奶靾?jiān)決不通風(fēng)不開(kāi)空調(diào)，還捂在棉被里，結(jié)果不幸中暑身亡了。

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