北京多肽新主食招商常用指南 蘇氏和優(yōu)良品信賴之選

和之夢(mèng)集團(tuán)集線上線下新商業(yè)模式一體化發(fā)展，自有商城平臺(tái):和優(yōu)良品，秉承著對(duì)中國新零售業(yè)的使命感，和之夢(mèng)集團(tuán)以打造具幸福感的優(yōu)生活、輕創(chuàng)業(yè)生態(tài)平臺(tái)為愿景。

肥胖的兩種形態(tài)

1、感官肥胖 Sensory obesity，多余脂肪堆積、肉眼可見的肥胖。

2、隱形肥胖 Invisible obesity，主要是指看上去身材勻稱，但肝、胰、胃、腸道等內(nèi)臟周圍和內(nèi)部已經(jīng)堆積了不少脂肪組織。

強(qiáng)調(diào)飲食結(jié)構(gòu)的重要性，可能是因?yàn)橛行┤藢?duì)飲食與營養(yǎng)的認(rèn)識(shí)，還停留在“某種食物好，要多吃”“別人生病吃這個(gè)好得快，我也吃”“祖祖輩輩都這么吃，沒有問題”之類的碎片化認(rèn)知水平，而忽視了整體飲食結(jié)構(gòu)是否科學(xué)合理，是否存在營養(yǎng)短板。

和優(yōu)良品與您分享，減肥期間需要注意：

·養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，每天晚上十一點(diǎn)前入睡，睡足七個(gè)小時(shí)。充足睡眠能夠提高代謝和改善水腫，有助于減肥瘦身。

·減肥是一個(gè)過程，請(qǐng)按照以上的要求堅(jiān)持減肥一個(gè)月以上。

無論是肥胖者還是微胖者都適用，并且減肥效果良好。合理的控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)，既能促進(jìn)脂肪燃燒，還能在變瘦的同時(shí)有更緊致苗條的身材。