東西湖游泳培訓(xùn)誠(chéng)信企業(yè)推薦

武漢拓普斯體育管理有限公司（金銀湖市民文體活動(dòng)中心）是一座13800㎡的綜合性體育健身場(chǎng)館，其中游泳館面積2000㎡，擁有8條標(biāo)準(zhǔn)50米泳道，水深1.2米至2.1米。

隨著游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，游泳被分為實(shí)用游泳和競(jìng)技游泳兩大類(lèi)。實(shí)用游泳又分為側(cè)泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護(hù)等；競(jìng)技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級(jí)為：三級(jí)、二級(jí)、一級(jí)、健將、國(guó)際健將。

游泳運(yùn)動(dòng)是男女老幼都喜歡的體育項(xiàng)目之一。古代游泳，根據(jù)現(xiàn)有史料的考證，國(guó)內(nèi)外較一致的看法是產(chǎn)生于居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們?yōu)榱松?，必然要在水中捕水鳥(niǎo)和魚(yú)類(lèi)作食物，通過(guò)觀察和模仿魚(yú)類(lèi)、青蛙等動(dòng)物在水中游動(dòng)的動(dòng)作，逐漸學(xué)會(huì)了游泳。

泳帽：游泳時(shí)應(yīng)戴游泳帽，特別是女性，可以防止頭發(fā)散亂。有時(shí)水質(zhì)不好還可以防止頭發(fā)變黃。游泳帽應(yīng)選帶有松緊的尼龍制品或橡膠制品，不能太大，否則容易脫落。泳鏡：如果水質(zhì)不干凈，游泳時(shí)細(xì)菌很容易進(jìn)入眼內(nèi)，以致產(chǎn)生紅1眼病等。為了預(yù)防眼病，需要戴游泳眼鏡進(jìn)行游泳。對(duì)于初學(xué)游泳的人來(lái)說(shuō)，戴游泳眼鏡還可以糾正在水中睜不開(kāi)眼睛的毛病，減少對(duì)水的恐懼感。

蛙泳：是di一個(gè)作為比賽的泳式，而且自由泳及蝶泳也是從中發(fā)展出來(lái)的。在1940及1950年代，由于很多日本泳手利用規(guī)例的漏洞在長(zhǎng)距離比賽中潛泳，從而獲取利益，游泳規(guī)則于1956年便有所更改，只容許泳手在起跳后及轉(zhuǎn)池后，在水面下只可作一次劃手及蹬腿動(dòng)作。為了減低水的阻力及加強(qiáng)推進(jìn)力，胸泳的劃手及蹬腿動(dòng)作曾有過(guò)多次的改革，不過(guò)，基本泳姿就一直都沒(méi)有多大的出入。

初學(xué)蛙泳的時(shí)候，水性不強(qiáng)，身體下沉，會(huì)讓人害怕。確實(shí)也比較容易嗆水。但實(shí)話實(shí)說(shuō)，大家都是人，個(gè)體差異雖然確實(shí)存在，但總體來(lái)說(shuō)，差量不會(huì)太大。即便你確實(shí)容易下沉，但也比別人下沉不了太多。所以不用擔(dān)心和害怕。 如果你找到了手臂劃水壓水的感覺(jué)后，想要抬頭換氣，是非常簡(jiǎn)單的，不是很費(fèi)力氣。其實(shí)特簡(jiǎn)單，按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，耐心練習(xí)半個(gè)小時(shí)，就能初步找到抬頭的竅門(mén)了。