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老年人的飲食要怎么安排呢?老年人的飲食雖然宜清淡,不過(guò)也要多講究才行。不能一味的按照自己的飲食習(xí)慣來(lái)安排,久而久之也許就會(huì)影響到健康。下面為老年朋友科普一下日常飲食的安排方法吧。
1、主食不過(guò)少。盡量做到粗細(xì)糧搭配,品種多樣化??梢栽谘a(bǔ)充人體所需要的熱量的同時(shí),補(bǔ)充多種維生素、礦物質(zhì)。
2、葷食不過(guò)量??蛇x用去皮禽肉(如鴿肉、鴨肉等)、魚(yú)蝦類(lèi)等平?jīng)鲂匀馐场?
3、每天一瓶奶。根據(jù)個(gè)人情況選擇低脂奶、脫脂奶或酸奶。對(duì)牛奶不耐受的老人,可以選擇豆?jié){等替代品。
冬天天氣寒冷,老人的抵抗力普遍不高,因此一定要注意保暖,預(yù)防各種呼吸系統(tǒng)疾病的侵?jǐn)_。護(hù)理員會(huì)在天氣發(fā)生變化時(shí),提醒老人及時(shí)添加衣物,也會(huì)在中午天氣晴好的時(shí)候給老人的房間通風(fēng),居室內(nèi)每天定時(shí)消毒,保證了老人居住環(huán)境的衛(wèi)生、干凈,天冷外出時(shí),細(xì)心的護(hù)理員還會(huì)為老人披上圍巾、戴上帽子,在生活的一點(diǎn)一滴中關(guān)注老人的身體健康,給老人送去溫暖。
一家好的養(yǎng)老院需要具備哪些條件?
1、醫(yī)院服務(wù)人到晚年,或多或少都有些疾病或存在突發(fā)疾病的可能,所以選擇養(yǎng)老院一定要看該養(yǎng)老機(jī)構(gòu)是否設(shè)有醫(yī)務(wù)室,配設(shè)有專(zhuān)職醫(yī)生,備有足夠的醫(yī)院設(shè)備和物資。
2、膳食服務(wù)是否設(shè)有單獨(dú)的老人食堂,能否根據(jù)老人喜好以及醫(yī)院、保健上的需要,制定科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)食譜,以及是否考慮到不同老年人的飲食習(xí)慣,這些都是膳食服務(wù)中的關(guān)鍵問(wèn)題。
3、生活照料服務(wù)在日常照料中,工作人員是否具有良好的職業(yè)道德和奉獻(xiàn)精神,護(hù)理人員是否具有的護(hù)理經(jīng)驗(yàn),是否具有上級(jí)主管部門(mén)頒發(fā)的從業(yè)資格,這也是考量一家養(yǎng)老院在生活照料上是否良好的依據(jù)。