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有一年的夏天，烈日當空，酷熱難當，朱熹像往常一樣在林蔭道旁念書，其母揣著一碗蓮子湯，遠遠地叫著他的小名找了過來。朱熹接過蓮子湯，又將它到端母親面前，愧疚地說：“母親，你每天操勞到晚，還是您先喝吧！

”望著這聰明懂事的孩子，母親對朱熹說道：“孩兒，蓮乃花中之君子，它渾身都是寶，蓮藕是人們比較喜愛的佳肴，還可制成藕粉。荷葉味苦，但清熱解暑，還可供觀賞。做人也該如此，要做有用的人，像蓮花一樣做一位正人君子。”

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fo教的傳入,大大豐富了古文學中蓮花意象的內涵,成為蓮花意象的另一源頭。促成蓮花的君子象征——華夏民族zui為崇高而美好的人格。后世蓮文學意象遞相沿襲著前代的寓意。 

中學語文教材中寫蓮、荷(含蓮、荷)的詩文是課本中的一個重要組成部分,對其展開研究既有助于廣大學生了解蓮花意象的多樣性,從中得到美的享受,又可通過蓮能更好學到蓮文化豐富而深厚的知識,具有一定的教學意義：這不僅可提高學生的語文素養(yǎng),也可以促進學生走進并了解中國的傳統(tǒng)文化,進而體現(xiàn)新課程改革下的教學理念。大便溏泄者、經期與孕產期婦女i、體質虛寒者，都暫不宜食蓮芯，體健者也不可長期食此物。

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1備好黑米蓮子。

2各取黑米蓮子20克。 

3用清水泡制一小時左右。 

4將泡洗好的食材入養(yǎng)生壺里。

 5加入清水選擇燉制滋補品模式。

 6燉好后加入枸杞及冰糖調味即可。