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馬鞍山養(yǎng)老院小編給大家介紹下長(zhǎng)期臥床老人的護(hù)理。

1、一般護(hù)理

臥床老人宜安置在光線充足的房間，保持房間內(nèi)空氣流通，每日空氣凈化二次，室內(nèi)布置淡雅合理，南京康復(fù)醫(yī)院將老人的日常用品放在容易取放的位置，床加床檔，防止老人墜床。

2、心理護(hù)理

長(zhǎng)期臥床的老人易產(chǎn)生抑郁、厭世的心理，南京康復(fù)醫(yī)院對(duì)此類老人的護(hù)理重點(diǎn)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理疏導(dǎo)和精神安慰。應(yīng)(1)增加與老人交談的時(shí)間;(2)采用觸摸式護(hù)理方法;(3)鼓勵(lì)老人用樂觀的心態(tài)對(duì)待自己及身邊的事情。

3、飲食護(hù)理

由于長(zhǎng)期臥床的老人，需要含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素等營(yíng)養(yǎng)的食物，尤其是蛋白質(zhì)的補(bǔ)充更為重要，因?yàn)樗墙M織生長(zhǎng)，修復(fù)所必需的營(yíng)養(yǎng)。要注意一點(diǎn)的是，由于老人長(zhǎng)期臥床，缺少活動(dòng)，使腸蠕動(dòng)減弱，易引起胃腸脹氣、食欲不振、南京康復(fù)醫(yī)院在飲食上宜給予營(yíng)養(yǎng)豐富易于消化的軟食和半流質(zhì)，若患有糖1尿病的給予無糖飲食，適量增加纖維素?cái)z入，做到飲食規(guī)律，少食多餐。

4、康復(fù)護(hù)理

對(duì)患有老年性知呆的老人，根據(jù)個(gè)人的文化層次、習(xí)慣、愛好，采取個(gè)案化康復(fù)措施，著重加強(qiáng)記憶、思維能力的訓(xùn)練，如每天讀書、看報(bào)、寫字，復(fù)述書中的內(nèi)容，定時(shí)收看老年人喜歡的戲曲節(jié)目，對(duì)老人的近期遺忘癥狀的恢復(fù)有一定效果。對(duì)肢體活動(dòng)有障礙的老人，制定康復(fù)措施，幫助老人在床上被動(dòng)運(yùn)動(dòng)和輕揉，防止肌肉萎縮。

馬鞍山姚家寨養(yǎng)老院小編給大家介紹下老年人如何預(yù)防關(guān)節(jié)1炎。

1、保持好心情

壓力情境下，人體肌肉就會(huì)緊張起來。南京養(yǎng)老院的醫(yī)生說這種肌肉張力會(huì)增加疼痛感和疲勞感，感覺壓力大時(shí)，多做些開心的事，把不開心的事情跟朋友說說。

2、飲食療法

通過飲食調(diào)理，南瓜中的類胡蘿卜素可降低患關(guān)節(jié)1炎的危險(xiǎn)，其含有的維生素C有益骨骼和軟1骨組織健康，蘑菇中含有的炕炎成分可炕炎正，緩解關(guān)節(jié)疼痛；生姜也有炕炎作用，可在做菜的時(shí)候適當(dāng)放點(diǎn)生姜；綠茶中含有炕氧化劑，可以緩解關(guān)節(jié)痛。

隨著我們進(jìn)入老年，老年人的消化功能很差，因此擁有一顆好牙齒更為重要。但隨著年齡的增長(zhǎng)，許多老年人的牙齒會(huì)繼續(xù)脫落，導(dǎo)致咀嚼的事情變得困難，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)這種情況呢？如何保護(hù)口腔牙齒以及如何預(yù)防這些問題？老年人應(yīng)該如何保護(hù)牙齒？現(xiàn)在跟著馬鞍山護(hù)理院小編一起學(xué)習(xí)一下。

1、當(dāng)心根齲

中年后，牙周暴露開始。這些部位的硬度低于冠部，抗齲性差。他們?nèi)菀谆箭x1齒。臨床上稱為根齲。根齲的一個(gè)特征是隱蔽位置。這不容易發(fā)現(xiàn)，所以很容易被忽視。因此，建議老年人應(yīng)定期檢查牙齒，及早發(fā)現(xiàn)齲1齒，及早補(bǔ)牙，減少疼痛和損失。

2、溫水刷牙

中年后，由于牙齒磨損和牙周萎縮，牙本質(zhì)暴露，牙齒容易過敏，冷、熱、酸、甜，牙齒感到酸軟。這種反復(fù)的寒冷和過熱刺激會(huì)導(dǎo)致牙髓炎，損害牙齒健康。民間有“溫水牙、冷水面、熱水腳”的說法。用溫水清洗刷牙，避免刺激過冷和過熱，可減少牙髓發(fā)炎的發(fā)生。

3、保健操

生活在于運(yùn)動(dòng)，牙齒需要運(yùn)動(dòng)。一天三餐，雖然牙齒也在動(dòng)，但正如四肢每天都在動(dòng)一樣，不能完全代替保健運(yùn)動(dòng)，三餐的咀嚼作用還不夠，牙齒也需要自己運(yùn)動(dòng)。早在古代，我們的祖先就創(chuàng)造了許多有效的牙齒保健方法，如叩、擊鼓、緊咬牙齒等。

“一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族”，這里面的道理幾乎人人都懂?？蓪?duì)老人來說，只通過喝牛奶補(bǔ)鈣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，鈣劑應(yīng)該在老年人的生活中唱主角。然而，現(xiàn)在鈣劑種類這么多，要怎么選擇卻是個(gè)難事。接下來馬鞍山養(yǎng)老院小編給大家介紹下。

老年期是人體對(duì)鈣需求量較高的時(shí)期，它不僅關(guān)系到骨骼健康，還對(duì)心桖管、神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)等具有重要作用，一般老年人都需要補(bǔ)。40歲以后的女性，以及出現(xiàn)腰酸背痛、身高變矮、駝背的老人更要考慮是否有補(bǔ)鈣的需要。

對(duì)于骨質(zhì)疏松的高危人群，如有輕微外傷就容易骨1折的老人；絕經(jīng)5年后，特別是母親和姐妹有骨1折史的老年女性；長(zhǎng)期過量高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量嚴(yán)重不足的老人；另外甲1亢患者要到醫(yī)院進(jìn)行骨密度等檢查，并根據(jù)醫(yī)囑合理診治。