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拔罐的好處
1、可以平衡陰陽(yáng):陽(yáng)旺盛就會(huì)熱,陰旺盛就會(huì)寒。但北方突然來(lái)襲的春寒,還是會(huì)讓猝不及防的人 患上感mao等呼吸道疾病。發(fā)熱就是陽(yáng)氣旺盛的表現(xiàn),然而寒戰(zhàn)惡寒就是陰氣盛實(shí)的癥狀,這時(shí)在大椎拔罐可以zhi療發(fā)熱的疾病,在關(guān)元是療寒性的疾病。
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腹部穴位 位置 效用
大橫穴 肚臍兩側(cè)一橫掌 通腑去zhi、調(diào)理脾胃水濕
中脘穴 肚臍中上方一橫掌 聚集及傳導(dǎo)水液與脂肪
關(guān)元穴 肚臍中下方4橫指 募集小chang經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕 腰背穴位 位置 效用
三焦俞 腰部腰椎棘突下1.5寸 將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng),再排出體外
脾俞 背部1胸椎棘突下1.5寸 發(fā)散脾胃之熱
DIY拔罐需注意什么?
●一般10至20分鐘后取下,但皮膚較敏感者,一發(fā)現(xiàn)皮膚充血,應(yīng)停止。
●協(xié)助拔罐的家人,時(shí)刻要注意拔罐者的皮膚變化,尤其是背部。 ●拔罐后一個(gè)小時(shí),不宜洗澡。
●拔罐前不宜空腹或吃太飽。
●飲食后,hao1小時(shí)后才拔罐。
●皮膚如有充血、瘀血現(xiàn)象,可以按mo油稍微按魔。
石家莊小編告訴你拔罐也能在家里做,除了有助于血液循環(huán),還能瘦shen,并讓肌肉更結(jié)實(shí),身體線條更!